本文由護芽媽媽原創，歡迎個人轉發和分享
女人是一種既複雜又脆弱的生物，身體的複雜結構，讓女性很容易受到各種疾病的侵擾，尤其是每個月都要經歷的
月經期
和進入懷孕期後，更是要注意身體的保護。
對於女孩子來說，來月經是一次華麗的變身，這個變化過程具有里程碑式的意義，意味著女孩到女人的轉變。
而至於什麼時候來第一次月經，也是因人而異的，和身體素質、營養、睡眠、生活環境等，都會影響月經來的時間。
女孩子一般在多大會出現來第一次月經？
女孩子第一次來月經，稱為“月經初潮”。一般情況下，國內女孩子月經初潮的平均年齡是13。46±1。36歲。
也就是說：
大部分女孩子月經初潮的年齡都是12-14歲，也有極少一部分的在10-11歲。
一般情況下，處於這兩個階段來月經，基本上都是正常的現象，但如果月經初潮的年齡過早，
早於10歲就有了月經，那麼孩子發育就屬於過早，甚至越過了“性早熟”的底線。
初潮時間和身高有什麼關係？
眾所周知，孩子身高發育的決定性因素是生長激素，
生長激素分泌得越多，自然身高增長得越好。
但女孩子一旦有了月經初潮，大腦的丘腦垂體性腺軸就會進一步干預生長激素的分泌
，這會直接導致身高增長變得非常緩慢，甚至會出現停止生長的現象。
研究顯示：女孩子月經初潮時的身高，會比最終的身高相差5-10cm。
而在10歲之前就有了月經初潮，通常孩子的骨骼發育會比實際年齡提前了近三歲，會在同齡孩子中身高“拔尖”；但由於性早熟導致的“骨骼提前閉合”，自然以後的身高會被同齡孩子反超。
而骨骼線提前閉合了，自然以後想再長高也就十分困難了。
如何避免孩子提前進入“月經期”？
影響月經初潮的因素有很多，像種族、營養和生活環境等等。另外，也有研究發現：月經初潮的時間自身的體重也有關係。
因此，除去那些不可控因素，為了讓孩子身高能正常發育，父母要從生活習慣上控制好，避免孩子“性早熟”。
1）飲食均衡
像“炸雞”、“漢堡”、“薯條”等
高油脂高熱量的油炸食品
，過多食用不僅會讓體重飆升，而且裡面含有的激素也會讓孩子性早熟。
對於身體發育期的孩子，家長要做到飲食科學，營養攝入均衡，在孩子平時攝入的食物中，要選擇不含激素的綠色食品。
2）作息規律
生長激素的分泌，要求處於熟睡狀態，而且在夜晚11點-1點會進入高峰值。
為了充分保證生長激素的分泌，
家長儘量不要讓孩子熬夜，最好晚上10點之前就上床睡覺。
拓展閱讀：有了月經之後便有了生育的能力
從理論上來講，女孩子開始有月經，就證明子宮發育成熟，已經具備了生育能力。
月經初潮後是性成熟的開始，但實際情況是月經初潮後的卵巢功能還沒有發育完善，也
不能有規律的排卵。
女孩子月經初潮後第一年月經大部分是沒有排卵的月經，因此也談不上具備生育能力。
但排卵不規律說明也會有排卵，對於身體和心理正在發育的女孩子，
父母要從生活起居、情緒調節和營養膳食等方面都給予格外的關注。
另外，孩子的“性教育”也是不能忽視的，尤其是即將進入青春期的孩子，父母一定要提前做好孩子的工作，避免發生意外對身體造成損傷。
