真實案例：
47歲的李大哥家住深圳，因為家中有往外出租的房子，因此一輩子，李大哥不愁吃穿，基本上沒怎麼上過班，每天最大的愛好就是打麻將、喝喝酒，抽抽菸，日子過得很是愜意。
但就在前段時間，李大哥莫名的感覺到胸悶胸痛、且還伴隨著咳嗽，起初他以為是因為自己經常熬夜導致的，休息兩天就好了，誰知道後面症狀越來越明顯，還出現了嚴重的咳血，不得已，他只好去醫院檢查。經過檢查，發現李大哥的左肺有一個接近4cm的肺結節，已經有了明顯病變的機率，需要立刻手術切除，否則很有可能會發展為肺癌。
李大哥異常的奇怪，為什麼其他人抽菸依舊很長壽，自己就會患上肺癌呢？醫生指出：因為不同的人體質不同，再加上經常熬夜，就導致肺臟發生了病變。
醫生忠告：5大不良習慣是肺臟病變的加速器，儘早改掉
1。 長期吸菸
香菸中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、微粒等多種毒性物質，不僅會造成肺臟損傷，還會對身體造成傷害。當煙霧進入呼吸道和肺部時，這些有害的物質就會對呼吸道造成嚴重損傷，吸菸時間越長，危害就越大。由於長期吸菸，化學作用和物理作用共同作用，呼吸道和肺部受到一定損傷，導致呼吸功能下降，肺臟受損。
2。 做飯的時候不開抽油煙機
調查顯示，烹飪時間越長，每天做得越多，肺部出現異常的可能性就越高。炒菜時，如果不開啟廚房的油煙機，特別是炒菜或油炸食物時，大量香菸會直接進入肺部，如果這種狀態持續下去，很容易患上肺病。
3。 不注意防寒保暖
肺與外界直接聯絡，要根據溫度適當的新增衣物。寒冷的季節或氣溫突然變化，容易誘發感冒和支氣管炎，要適應外界的氣候變化，注意防寒和保溫。根據溫度隨時更換衣服，出汗時最好避風。室內溫度和溼度保持好，經常通風，但不宜直接通風。身體溫度高一些，可以減少肺損傷。
4、經常被動吸菸
吸菸不僅對肺有害，被動吸菸也同樣對肺有害。甚至被動吸菸對肺臟的損傷更大。在家庭或一些公共場所，很多人不得不被動吸菸，要想避免家人受傷，最好儘快戒菸。
5。 經常生悶氣
經常生悶氣，脾氣暴躁，肺很容易受傷。人生氣時，往往會呼吸加快，血液迴圈加快，肺泡持續膨脹。這樣，肺就不能休息或放鬆，影響肺的正常執行。如果肺功能下降，血液就會湧向肺部，血液迴圈不順暢，血液就會積水。就會持續出現心跳，胸悶的症狀，此時往往代表肺臟已經嚴重受損。
肺臟一旦受損，就會誘發肺結節，因此以上壞習慣最好儘早改掉，且日常注意養肺。
肺結節“很怕”一種水，並非綠豆湯，若能常喝，消腫散結，排空煙毒，肺很輕鬆
此外，為了緩解肺結節帶來的不適，養肺潤肺，日常可以常做3件事
水要多喝：肺喜歡溼潤環境，每天最好保證2000毫升的水。
經常大笑：隨著大笑，肺臟的毒素也順勢排出體外了。
經常運動：運動是養肺最簡單的方式，有助有肺臟毒素排出體外。
