隨著年齡增長，要注重保護視力，也不要相信某些眼科衛生的神話——下
To protect your vision but disbelieve some eye protection myths
3號神話：戴太陽鏡是為了防止眯縫眼睛而斜視。
太陽鏡是一大利器，能夠起好多個作用。確實是，太陽鏡能夠保護大家的面板，免得因為眯縫眼睛而長魚尾紋。不過，巴克尼副教授說，來自太陽的紫外線，對眼睛的損害，會終生積累，最終因為接觸了紫外線而患白內障、黃斑退化和使眼周圍以及眼瞼面板癌的風險加大。“面板癌基金會”（Skin Cancer Foundation）說，事實上，因為接觸紫外線而造成的白內障高達20%，而面板癌總數中的5%到10%發生在眼瞼。所以說，一年四季都要佩戴具有紫外線A和紫外線B防護塗層的太陽鏡。要確定自己戴的太陽鏡也有這兩種塗層。而且在陰天也不可以不戴墨鏡，因為雲層只能攔截20%的紫外線。
淚水只能夠對付小東西
4號神話：眼睛裡面進了刺激性物質，最好的辦法是用淚水將其沖掉。
巴克尼副教授說，不要讓淚水流出來，淚水只能夠對付小東西，比如一根眼睫毛或者一粒灰塵。
如果是因為眼睛裡面掉進了東西，淚水很多，眼睛發紅，或者有輕度的過敏，要是手邊有醫用級別的無菌生理鹽水，要立即用來沖洗眼睛，不然就用自來水。保持面部位於一個正在流水的水龍頭或者淋浴器的下方，或是用一隻乾淨的茶杯，往眼睛裡面沖水。在20分鐘之後，要是眼睛不再發紅、疼痛、流淚或者有刺激感，大概異物已經沒有了，但是如果眼睛又紅了、痛了或者視力有問題，就要去看醫生。伊斯利說，如果眼睛裡面進了東西，或者說沾染了化學物品，要立即去醫院。
不是隻有胡蘿蔔才對視力有好處
5號神話：吃胡蘿蔔能夠改善視力
無論你吃了多少胡蘿蔔，在黑暗中還是看不清楚東西。伊斯利說，其原因是，雖然有一些研究表明，類胡蘿蔔素，這種有益於人體的微量營養素，能夠降低白內障和黃斑退化的風險，但是改善視力的食物是不存在的。並不是只有胡蘿蔔才對視力有好處，西藍花、綠葉子菜、菠菜、西葫蘆，還有豌豆，都含有大量有抗氧化作用的維生素，比如維生素C和E，以及植物色素比如葉黃素和玉米質，這些都對眼睛的健康有好處。在位於阿森斯市（Athens）的佐治亞大學，科研人員們還發現，類胡蘿蔔素能夠減輕閃光和亮光對眼睛的刺激。而且，伊斯利特別指出，歐米伽-3脂肪酸，三文魚、鱈魚、金槍魚和多寶魚內部都含有，對眼睛的健康也非常重要。
戴眼鏡常常能夠解決老光問題
6號神話：視力模糊就是說看書一定要戴眼鏡。
不是一定要戴眼鏡。大多數人在40歲以後，會發生老光，給看東西帶來困難，而戴眼鏡常常能夠解決問題。但是下列問題造成的視力模糊不是放大鏡能夠解決的：高血糖會造成眼睛水腫而變形；未能控制的糖尿病會損害眼球后部的血管，造成永久性視力喪失；到了75歲，有一半的人會發生白內障；感染也會損害視力。由於視力出現變化，就應該去做眼科檢查，以排除更為嚴重的醫學問題。
到了75歲有一半的人會發生白內障
