終於我們迎來了2022年的到來，隨著氣溫越來越低，很多人都出現了感冒的現象，小編在這裡也是要提醒大家需要記住保暖！冬至前後還是會有黃色暴雨，持續2-3天的黃色暴雨感冒的人都沒有胃口吃飯了！今年的瓜果蔬菜也是直線漲價，很多人捨不得吃，沒有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食補才是最佳選擇，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜補充營養，再貴也要吃，這樣堅持下去的話，身體才會更加的健康，好了，我們一起來看看接下來的諮詢吧！
一鍋燉：一鍋燉這其實不是一道菜，而是一個做法，主要是將很多美味放在一起，這種“大雜燴”的做法，寓意著豐收，富足，來年一樣盆滿缽滿，年夜飯都會有的一道菜。而且蔬菜種類多，維生素也多，很適合孩子老人吃的一道下飯菜。
乾鍋茶樹菇：乾鍋菜能在寒冷的冬季給我們食慾和溫暖。乾鍋茶樹菇這是一道湖南家常菜，菜品口味濃郁鮮香，酸辣適口。臘肉的香味和菌菇的香味完美地融合，是一道越煮越好吃的下飯菜。菜品特色 口味濃郁、鮮香適口、營養豐富。依據茶樹菇的造型，古人創造瞭如意的形象，代表著吉祥如意，健康長壽的意思。
爆炒金錢肚：金錢肚寓意著金錢滿的好寓意，金錢肚在滷味選單中是最好吃的，又叫毛肚，形如銅錢而牛百葉色澤金黃，加上其他滷味，或者形如元寶的香菇一起配盤，成為了年夜飯桌上的“財富擔當”，寓意財運滾滾，招財進寶。
現在已經正式過冬了，各種滋補飲食趕緊吃起來吧，不僅暖身暖胃還能提高身體免疫力，預防感冒，今天介紹的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人愛吃的，趕緊吃起來，讓身體健康起來吧！
