女性的月經被俗稱“大姨媽”，月經對女性的來說意義重大，見證女性從青春期到衰老，月經正常，有助於女性內分泌的穩定，促進體內氣血執行，提高免疫力，而月經異常，則說明身體健康出現了問題，不僅會引發疾病，還可能會造成不孕不育。
說到“大姨媽”，這幾個問題估計女性都很想知道，那就看一下吧
“大姨媽”是怎麼形成的
女性的生理結構和男性不同，女性每個月都會有排卵期，是受孕的最佳時間，如果這一時期沒有精子與卵子成功結合，卵子就會繼續向子宮運動，待卵子成熟以後，黃體萎縮，雌、孕激素水平下降，會造成子宮內膜失去支援而脫落，體內的營養物質會和血液一起從陰道排出，形成月經。
正常“大姨媽”的情況
一般情況下，女性的週期是28天，個人體質不同，提前或者推遲一週左右也是正常的，每次的月經持續時間大概是3到7天，每次的月經出血量約30ml到50ml，過多過少都屬於不正常，月經的顏色呈暗紅色，隨著月經的結束逐漸變為淡紅色，最終月經乾淨。
來“大姨媽”的好處
女性每個月都有那麼幾天，給生活和工作帶來了不少困擾，而且還會引發情緒煩躁，但月經對女性也是有好處的，不僅可以透過月經的情況來及時瞭解自己的身體狀況，而且每一次月經都可以夠鍛鍊機體的造血功能，增加生命的耐受力，資料顯示，女性的平均壽命也呈現高於男性的情況。
“大姨媽”什麼時候結束最好
月經結束也就是常說的“絕經”，每個人的體質不一樣，生活習慣也有不同，我國女性的平均絕經年齡是49。5歲，絕經過早或者過晚都不好，不利於身體的健康長壽，40歲以前絕經，說明卵巢早衰，60歲以後還沒有絕經，容易增加子宮內膜癌和乳腺癌的風險。
“大姨媽”期間如何度過
月經是女性每個月重要的時期，身體處於比較虛弱的時候，免疫能力下降，飲食上在補充蛋白質、礦物質的同時，要注意儘量以清淡為主，不要吃冰冷、辛辣等刺激類食物，生活上注意不要過於勞累，保持愉悅的心態，多休息，做好個人衛生，以免引發婦科疾病。
溫馨提醒：“大姨媽”期間身體可能會出現腰部酸脹、身體乏力等不適症狀，千萬不要去做按摩、捶腰等動作，以免造成月經量增多，引發貧血和月經異常，要做好靜養，保持良好的生活習慣，有助於月經正常。
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