告訴孩子,“近視握筆法”損害視力太嚴重

隨著手機電視的普及，現在每個家庭至少有好幾部手機，正是由於這些的影響很多的孩子出現了眼睛視力下降的問題。現在就連上小學的孩子來說，已經有一半的同學帶上了近視鏡，這種現象著實給家長帶來了很大的煩惱。其實你不知道的是，孩子的握筆姿勢，也與視力息息相關。

很多孩子握筆姿勢錯誤，這種錯誤的握筆姿勢叫作“近視握筆法”，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，於是孩子們會不由自主地讓右眼靠作業本靠得更近一些。

握筆姿勢不對，會大大影響孩子的視力。原因是，眼睛看近處時睫狀肌會收縮，晶體懸韌帶鬆弛，眼睛晶體則藉助這個彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚物體，這樣時間久了，眼睛就會疲勞。而錯誤的握筆姿勢讓右眼，最大程度甚至相當於戴著1000度的近視眼鏡在寫字。時間久了就造成了近視。

正確握筆寫字的姿勢，應是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點落在中指第一指節拇指側。

還要有正確的寫字姿勢，請謹記“一拳一尺一寸”這六個字：看書寫字時胸口離書桌一拳。眼睛要離課本一尺（33釐米）；握筆手指離筆尖約一寸（3。33釐米）。

兒童近距離玩Ipad會近視為防近視，一定要監督孩子少用手機少玩Ipad。嬰幼兒階段，孩子的眼軸長度較短，略有遠視，隨著身高增加、眼球生長，眼軸也被拉長，孩子的視力也從遠視發展為正視。若在“0－3歲”“3－6歲”和“青春發育期”這幾個時期，近距離用眼過多，姿勢不正確，會導致眼軸提前拉長，正視就會變為近視”。不少孩子喜歡用智慧手機看小說，玩遊戲，而用手機閱讀時，人的眼睛和螢幕的距離大概在20釐米左右。

如果長時間近距離閱讀，就會令睫狀肌長期處於緊張狀態，並可能出現睫狀肌的痙攣，隨之就會有視疲勞的感覺和假性近視的表現，如果這種情況持續下去，就可能變成真正的近視。

8～9歲視力發育已完成，若此時才發現有弱視、沒有立體視覺等異常，則矯正的結果不容樂觀。12歲以上雙眼視覺發育基本成熟，絕大多數患者不能獲得滿意的治療效果。成年之後，弱視治癒希望渺茫。因此，孩子3歲前至少應有次詳細的眼科檢查，包括視力檢查及散瞳驗光等。散瞳驗光有助排除“假性近視”，幫助醫生和家長了解孩子眼睛的最佳矯正視力及真實屈光度，這對於早期發現弱視及屈光不正具有重要意義。查視力，父母細心觀察很重要。許多3歲前的孩子如有視力差往往說不清，又不能很好地配合視力檢查，此時父母細心觀察非常重要。

孩子適時配戴眼鏡利大於弊。孩子眼睛近視了，應不應該及時配戴眼鏡。一些家長害怕孩子戴上眼鏡就摘不下來，並且近視病情會因戴眼鏡進展更快。

其實孩子戴上眼鏡後，如近視程度還在繼續進展，多數是由於“不科學用眼的壞習慣”沒有從根本上更正造成的。另一類則是由軸性近視導致的。軸性近視是眼軸長度超出正常範圍而引起的近視。此種近視型別具有較屈光型近視病情發展更快的特性。患者即使不戴眼鏡，病情也會繼續發展。

一些家長不願讓孩子戴眼鏡，是認為眼鏡會影響兒童眼睛發育。對於“長期戴眼鏡會改變眼型”的說法，其實並非是眼鏡的錯。眼睛變型多發生在軸性近視患者中。軸性近視除具有病情進展快的特點外，眼睛有外型改變也是一種常見表現。因此，應該及時為孩子配戴合適的眼。

做屈光檢查是首次視力檢查的青少年需要做的第一步。之所以強調它的重要性，是因為它可以幫助患者確定近視的真假和型別。透過醫生多年臨床經驗發現，多數初中生和小學生視力下降是由於不注意用眼衛生，長時間近距離用眼導致睫狀肌功能暫時失調的假性近視。兒童眼睛的調節能力很強，透過科學有效的鍛鍊，從而回復睫狀肌的功能，假性近視隨之消失，並不需要戴眼鏡。而經屈光檢查確定是真性近視的患者，也要根據檢查結果明確近視的型別。另外，不經散瞳測試出來的裸眼視力度數也會因兒童眼鏡的調節能力導致誤差。臨床研究表明，每年定期散瞳驗光、佩戴合適眼鏡的孩子，相比於從不驗光戴鏡、或不定時驗光、眼鏡度數不合適的孩子，近視的發展速度是最慢的。