最近幾年，腦梗高發，經常有老人半夜被送進醫院，而且現在的患病率也日益年輕化，所以很多人害怕聽到這個詞，但是有些人還根本不明白“腦梗”到底是什麼？
腦梗也就是腦梗塞，用簡單的話來解釋，就是腦部的血管堵塞了，造成了腦組織壞死。腦梗的危害是挺大的，最可怕的就是出現半身不遂，甚至是猝死。
所以，人到了一定年紀後要懂得調養身體，努力預防腦梗的出現。當然，大家也不要太焦慮，腦梗出現的早期，身體是有一些症狀的，如果能夠及時發現，並儘早看醫生，就能夠幫助逆轉腦梗對身體造成傷害。
腦梗出現的早期，或許有4個症狀：
第一個症狀是頭暈
人到了中年後，很多人血壓就升高了，出現了高血壓，而經常頭暈也是高血壓的症狀，所以很多腦梗患者忽視了頭暈，以為只是血壓沒控制好。所以，當經常出現頭暈的情況時，要及時去看醫生，讓醫生來給你做出專業的判斷。
第二個症狀是突然眼前發黑
一個正常人如果近段時間，突然有眼前發黑的情況，沒有頭暈噁心，意識也比較清醒，在數秒之後能夠恢復正常。這種症狀有可能是腦血管疾病的早期預警，不要忽視了。
第三個症狀：總感覺疲勞，經常哈欠連天
當人們出現了睡眠不足時，就經常有打哈欠的現象，這是身體缺氧的表現。如果你平常睡眠時間正常，睡得也還可以，但是總感覺疲勞，經常哈欠連天，這主要是動脈阻塞，大腦缺血缺氧而導致的，也就是腦梗的早期症狀，要引起重視。
第四個症狀：手腳麻木，身體不太靈活了
腦梗出現的早期，有些人有手腳麻木，身體變得不太靈活等症狀。當一個人手腳經常麻木，身體不太靈活時，平時想要拿個東西可能都拿不穩，走路時也容易跌倒。這些情況的出現，也不要不當回事，這也是大腦缺氧，腦梗死可能要出現的表現。
平時如何做，可以幫助預防腦梗塞？建議做到以下5點：
首先，當身體有以上這些異常表現時，要引起足夠重視，及時去醫院進行檢查，積極配合醫生治療。
其次，要多控制血壓，腦梗患者的血壓一般也是比較高的，不要自行增加或減少降壓藥的劑量，要按醫生的吩咐，每天按時吃藥。
第三，要戒菸酒，煙和酒對身體的傷害都挺大的，也會刺激血管，引起血管疾病，誘發腦梗的出現。可以這麼說，抽菸喝酒越多，得腦梗的機率就越高。
所以，為了血管健康，遠離腦梗，就要儘早戒菸戒酒。
第四，要清淡飲食
人到了一定年紀，飲食要特別注意，不要吃辛辣刺激、高膽固醇、重口味的食物，要保持清淡飲食，多吃蔬菜水果。還可以每天喝一杯綠茶，綠茶當中有茶多酚，這種物質可增強血管彈性，疏通血管，降低腦梗出現的風險。
第五，每天要堅持適量運動，促進血液迴圈，改善新陳代謝，防止脂質物質在血管中堆積，養護血管，遠離腦梗塞。
