你知道臨床上最常見的
“老人病”
是哪些嗎？
所謂“老人病”，主要就是指經常發生在老年人身上的疾病。因為人老了之後，身體也會隨之老化，各大器官的功能會衰退，人的體質也會變差，各種疾病的發生率也會隨之增長。在臨床上，常見的老年病主要包括：
心梗、腦梗、中風。
以上
三種
疾病都屬於
心腦血管疾病，
其發生的原因和
血管
受到損害、
血栓
有很大的關係。比如，心梗和腦梗都是因為血管的血流受到了阻礙，局部發生了缺血、缺氧的情況引起，中風大多數發生在腦部，也是因為腦梗或者腦中血引起。
也就是說，人們若是不希望自己被心梗、腦梗、中風找上，首先要做到的就是保護好自己的血管。
醫生也會建議大家，在平時要
少碰以下四種原因
，才能有效的減少血管受到的損害，讓身體更健康。
一、吃高熱量的食物
人在進入了老年之後，身體的消化、代謝能力就會減弱，如果經常吃高脂肪、高油脂、高膽固醇的食物就會導致身體裡面的熱量過多，油脂過重，容易使血脂升高，血液因此變得黏稠，血管硬化的速度加快之後就容易形成血栓，增加“老年病”的發生率。
老年人不希望自己的血管加速老化，最好是保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
二、喝酒
很多老年人都有喝酒的習慣，有的人還養成了一天至少喝酒一次或者嗜酒的習慣。
長時間的喝酒會導致人體的肝臟受到損害，使脂蛋白脂肪酶無法正常的運轉，還會影響到低密度脂蛋白的合成速度，血液裡面的低密度脂蛋白不能及時地被排出，血脂也會因此增加，不僅會增加肝病的發生率，還會引起
高脂血症、高血壓
，使人出現動脈粥樣硬化的風險增加，心梗的風險也會加大。
所以，老年人想要讓血管保持健康，最好是避免喝酒。
三、熬夜
人越來越老，身體的機能就會減弱，許多老年人的睡眠質量也會下降，晚上可能出現入睡困難、多夢、易驚醒的情況。
長時間睡眠不足會導致老年人的體質變得更加虛弱，過度熬夜會導致身體長時間處於應激的狀態，引起血壓升高，血管發生痙攣，使心臟或者大腦更加容易發生缺血、缺氧的情況，進一步引發
腦梗
或者
心梗
，甚至還有可能引起
腦中風
或者
心源性猝死。
四、抽菸
抽菸無論是對於年輕人還是老年人都有著極大的損害，長時間的抽菸會導致人體的焦油含量增加，使血管受到刺激之後發生異常痙攣，引起
高血壓、高血脂。
香菸在燃燒的時候還會釋放出大量的一氧化碳，人們呼吸的時候，無法攝入充足的氧氣，體內的血氧飽和度也會下降，容易引起肌體缺血缺氧，使心臟的負擔加重，大腦細胞受到過度的損害，增加
心梗
或者
腦梗、腦中風
的發生率。
以上
四種因素
就會引起“老年病”的發生率增加，希望大家引起重視。不僅僅是老年人要積極地預防這些疾病的發生，年輕人也要多多關注身體的健康。要知道，身體健康大過於一切，如果身體不健康了，未來也將受到影響。
希望大家從年輕的時候就要保養好身體，平時注意健康飲食、不抽菸和嗜酒，不熬夜，經常鍛鍊身體，給身體打下良好的基礎，以免進入了老年之後被疾病纏身。
