僅有22KG的女孩，對體重“病態”般追求，錯誤減肥有哪些影響
文、七月
前言
：關於體重，女孩子們認為，到底多少斤才算是理想體重？恐怕這個問題沒有肯定的答案。因為，不管這個女孩子身高如何，對體重的追求，可以說是永無止境的，胖人想瘦，原本就苗條的人還想更瘦。
也正因為對小體重的“瘋狂”渴望，導致女孩子們一天到晚都在嚷嚷著減肥，很多東西不能吃、不敢吃，靠“餓肚子”的方法去達到減輕體重的目的。但是，
真正的“節食”是讓我們瞭解，什麼食物能吃，對減肥有幫助，要懂得吃，吃對，
而不是“餓”！
這樣不健康的減肥方式，到最後很可能會導致“厭食症”的發生。就像今天要分享給大家的這位國外患有“重度厭食症”的姑娘，她堪稱是世界上體重最輕的女孩，只有22公斤。
錯誤減肥的影響
看到照片，也著實是讓我很驚訝，算是真正見識到了什麼叫“薄如紙片”！我原本以為娛樂圈的女明星就已經夠瘦了，特別是一頓飯只吃8粒米的陳魯豫，瘦得非常不健康。可是看到這個女孩之後，真是重新整理了我的認知，在她身上，都不能說沒有贅肉，而是根本沒有肉，“骨瘦如柴”都不足以形容她，彷彿一用力就能將她戳碎一般。
據瞭解，她在體重這個問題上，簡直就是一個“病態”的追求者，但即使已經瘦成了這樣，她對自己的體重仍然不滿意，因為擔心自己長胖，她拒絕進食，長期錯誤的“節食”，讓她的身體非常虛弱，有時候還需要灌營養液才能繼續保持生命體徵。現在的她已經對任何食物都沒有了興趣。
什麼是“厭食症”？
“厭食症”也被稱為是進食障礙，
多半原因是因為心理因素導致其發生。這樣的人都是很在意自己的體重，時刻都在害怕長胖，精神太過緊張，透過“節食”、“拒食”、“導吐”等方式控制體重，一吃了東西就會有強烈的“罪惡感”，久而久之，引起內分泌的紊亂和代謝能力的快速降低，嚴重者會危及生命。
對於有“厭食症”的人來說，對體重數字的在意已經“病態”，胖和瘦這兩個概念，在她們那裡變得太過極端和複雜，這是一個“惡性迴圈”，因此，對於減肥來說，不吃東西是最不可取的方式。
俗話說，“身體是革命的本錢”，擁有一個健康的身體才能去做任何想做的事，包括減肥！
而想要健康地瘦下來，並且長久地保持身材，只有透過控制飲食和堅持運動才能做到。
而我所說的控制飲食，是要大家瞭解食物的熱量，懂得吃什麼既有飽腹感又不會堆積脂肪，而且要注意“量”，畢竟任何對減脂有幫助的食物，吃得過量也會變成脂肪。
與此同時，加強運動鍛鍊
，讓鬆垮的身體透過健身變得結實有力，並且一直保持下去，才能達到長久瘦身的目的。
結語：
女孩子們不要一味地在乎體重那個數字，大家要擺正心態，不是要站在秤上很輕，而是要在鏡子裡很美，而體型才應該是我們要關注的。
（圖片來源於網路，侵刪）
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