肥胖症已在世界範圍內達到流行病的程度，並影響了多數成年人。肥胖者更有可能患上糖尿病、心血管疾病和慢性腎臟疾病等。在中國，超重和肥胖人群已逾3億人，減肥瘦身已成為人們茶餘飯後的熱門話題。
傳染並不是病毒特有的，在人的社會行為中，傳染無處不在。不難理解病毒的傳染性，可是你知道肥胖和減肥也能傳染嗎？
不久前，我們報道了肥胖具有可傳染性，哈佛大學的科學家在國際頂刊“ NEJM ”上發表的一項研究，透過一項為期32年的追蹤研究，探究了肥胖是如何在社會網路中蔓延的。研究驚人的發現，肥胖真的會傳染，會在家庭成員之間和朋友之間傳播。
該研究透過對12067位有緊密社會聯絡的人進行了32年的跟蹤調查，結果發現在固定時間內，如果調查物件的朋友變胖，那麼他本人變胖的機率增加57%；如果調查物件的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的機率將增加40%或37%。
肥胖容易受到家庭聚類的影響，減肥亦是如此！減肥干預措施參與者的親屬也可能會改變他們的生活方式並減輕體重。
2021年3月，德爾瑪醫院醫學研究所的一組研究人員在 Nature 子刊“ International Journal of Obesity ”線上發表了一篇題為“Halo effect of a Mediterranean-lifestyle weight-loss intervention on untreated family members’ weight and physical activity：a prospective study”的研究論文。
研究表明，減肥也能傳染，與正在接受減肥治療的患者生活在一起的人也從這種療法中受益，達到減肥效果。
這項研究分析了148名患者家庭成員的資料，這些家庭成員被納入了減肥和生活方式計劃PREDIMED Plus中，為期兩年。研究人員分析了這些人是否也間接受益於該專案，因為他們沒有參加研究，也沒有接受任何直接治療。
儘管沒有被列入減肥計劃，然而這些減肥者的親屬（3/4是患者的伴侶，其餘的是孩子、父母、兄弟姐妹等）在專案的第一年平均體重減輕了1。25公斤，與對照組患者親屬比較。到了第二年，減輕的體重增加到了4公斤。這些數字在家屬和病人一起吃飯的情況下更好，尤其是在病人自己做飯的情況下。
該研究還分析了117名患者的PREDIMED Plus方案的結果。與對照組的參與者相比，他們在干預的第一年減掉了5。10公斤，第二年減肥重量增加到6。79公斤。他們還顯著提高了體力活動水平，以及對地中海飲食的堅持。
傳染效應導致體重、體力活動和藥物飲食依從性
該專案的主要研究者解釋說，該療法旨在透過遵循地中海飲食來減輕肥胖和心血管疾病高風險人群的體重，取得的效果不僅僅是減輕患者的體重，這也擴充套件到了他們的家庭環境。
另一位研究員說，這種影響具有傳染性，幸運的是，它是一種有益的“傳染病”，導致體重減輕和飲食習慣的改善。
根據一份對這種飲食習慣的評估問卷，家庭成員對地中海飲食的承諾也有所增加。但是就體育活動而言，情況卻並非如此。除了減肥以外，人們還更加遵守地中海飲食，因為地中海飲食具有內在的健康益處，例如可以預防心血管和神經退行性疾病。
總之，這項研究的結果證明了，一項治療方案對參與強化減肥程式的參與者親屬的傳染效應，以及對地中海飲食的更多堅持。該方案對家庭一個成員的有益影響可以擴大到其他成員，這對於減輕肥胖對公共衛生系統的負擔極為重要。家庭成員不僅減輕了體重，而且提高了飲食質量。
論文連結：
https：//doi。org/10。1038/s41366-021-00763-z
DOI：10。1056/NEJMsa066082
