以前判斷身材的好壞是看體重的多少，如果女生擁有A4腰，細長直的腿，就說這個人的身材很好。隨著時代的發展和審美觀念的改變，前凸後翹的身材受到越來越多人的青睞。
韓國90後美女教練，因秀“蘋果臀”走紅，這樣的身材你喜歡嗎？
今天給大家介紹一位90後的韓國美女教練—Euddeume，她還有一箇中文名字叫做沈一愛。她在韓國有一個很厲害的稱號，被別人稱為韓國最美教練。她擁有完美的身材，蘋果翹臀和漂亮的臉蛋。因秀“蘋果臀”走紅，因為她性感的蘋果翹臀，讓很多人所羨慕。
她擁有凹凸有致的身材和蘋果翹臀的線條，讓很多人羨慕。其實完美的身材不是天生的，需要經過後期的鍛鍊。她和我們都一樣，在沒有健身鍛鍊之前也是普通的身材，經過前後對比圖片，我們能夠看出鍛鍊前後的差距。
健身能夠增加自身的魅力，看到另一個完美的自己，Euddeume平時對自己的要求非常高，生活當中嚴格地控制飲食，堅持去健身房鍛鍊。
從圖片中我們能看出來，她很重視臀部的鍛鍊，花了很多時間打造她的性感蘋果臀。而且她還會在網上分享自己的健身心得，把訓練的一些動作發到網上跟大家分享，她不僅有完美的身材，還有非常多的粉絲，她希望大家重視自己的身體健康，愛上運動，愛上健身。
有非常多的人都很羨慕她的身材，那麼怎樣才能擁有她一樣的身材呢？其實並不難，只要每天合理的搭配飲食。搭配一些簡單的健身動作，也能擁有完美的身材，她最愛的運動就是一項居家懶人運動——轉呼啦圈運動。
呼啦圈是一種比較安全的鍛鍊方式，透過運動與呼吸的配合，可以改善身體的血液迴圈，有助於腸胃的蠕動，提高肌肉力量及關節穩定性，可以使全身的肌肉緊實而有彈性，最重要也是大家最擔心的一點就是這項運動不易反彈！
可是說到轉呼啦圈很多人感覺非常的苦惱，因為自己根本就不會轉，轉不了兩下就會掉下去，為了避免不會轉呼啦圈的尷尬，今天小編就為大家帶來了一款全新的黑科技——宋軼同款智慧呼啦圈（如上方影片所示）。
這款智慧呼啦圈的重點在它的重力小球上，透過甩動重力小球加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。對於產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就可以輕鬆駕馭！甚至可以邊追劇邊健身，敷著面膜也能搖。
