刷牙是我們每天都會經歷的，但在刷牙的過程當中，一部分人往往只做“表面功夫”，其實這種行為是不利於口腔健康的。
這是因為牙刷難以清潔到牙縫深處，在刷牙的時候若是不仔細對這些縫隙進行清潔，就容易導致口腔中的細菌與食物殘渣逐漸變成“石頭”一般的物質，而這些“石頭”也就是醫學上常說的牙結石。
從臨床的角度上來看，牙結石不僅會使人面臨口臭的現象，還可能導致牙齦出現出血或腫痛的症狀，如果情況比較嚴重，甚至會危害全身的健康。
人體的口腔當中含有成千上百種細菌，這些細菌在口腔中可以與食物殘渣或唾液共存，從而形成牙菌斑。
雖然很多人每天刷牙，但這隻能清除70%左右的牙菌斑，剩餘的牙菌斑會在唾液的作用下逐漸發生鈣化，從而形成牙刷難以清潔掉的牙結石。
牙結石的形成通常有3個階段：
首先，當食物殘渣與唾液發生混合後，就會在牙齦溝上形成牙菌斑，這為牙結石的形成打下了“地基”。
而當牙菌斑與唾液當中的磷離子或鈣離子發生結合後，就會逐漸被鈣化成最初始的牙結石，這也是牙結石形成過程中的第二個階段。
最後，口腔當中的牙結石會不斷髮生礦化反應，從而導致牙槽骨不斷吸收，最終誘發牙周病。
當口腔當中出現牙結石後，雖然不痛不癢，但一旦堆積過多，就會給牙齦或牙周組織帶來炎症，從而使牙齦出現萎縮或出血的現象，若是情況比較嚴重，甚至會導致牙齦發炎溢膿、牙齒鬆動或脫落等現象，這對口腔健康是非常不利的。
在面對牙結石時，普通的牙刷是無能為力的，一般來說，洗牙是清除牙菌斑與牙結石的最有效方式。
在日常生活中，有3類人要抓緊時間洗牙。
1。牙周不健康的人群
在日常生活中，大家若是發現自己頻繁出現刷牙時出血或牙齦腫脹等症狀，最好及時去專業的牙科醫院洗牙，因為這些症狀都屬於牙周問題，而導致這些症狀的“幕後黑手”，極有可能就是不起眼的牙結石。
2。正在矯正牙齒的人
對於正在矯正牙齒的朋友來說，在戴上牙箍之後，若是刷牙不仔細，就容易留下衛生死角，從而導致大量的牙菌斑在口腔當中滋生，在這個過程中，還容易導致口腔中出現牙結石。
因此，在牙齒矯正期間，大家應該加強對於牙周的檢查，一旦發現口腔中含有大量的牙結石，那麼最好在醫生的建議與指導下洗牙。
3。備孕中的準媽媽
一般來說，若是在懷孕之後出現牙周問題，治療起來往往是比較麻煩的，而且洗牙還會在一定程度上增加流產的風險。
因此，對於正在備孕中的準媽媽來說，應該提前去口腔科對口腔進行檢查，若是存在牙周問題，最好及時洗牙，這樣才能保證孕期的口腔健康。
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金蘭中醫學社
