清朝嘉慶三年（1798年），已經退位為太上皇的清朝乾隆皇帝在這一年他88歲的生日典禮上做了兩件大事，一件是乾隆在生日宴會上還為自己年僅15歲的長玄孫載錫舉行了大婚，老壽星乾隆還親自當起司儀為長玄孫載錫主持婚禮。
另一件事就是88歲的乾隆還在這一天當了新郎，原來他的兒子嘉慶皇帝看他後宮妃嬪都已經六七十歲年老色衰，於是在父親乾隆88歲生日這一天為了讓他高興，恢復年輕活力特意給他選了兩名十四五歲的秀女到乾隆後宮當妃嬪，於是88歲的乾隆在生日這一天又當起了新郎。
乾隆皇帝可是中國歷史上大一統王朝中最長壽的皇帝，他一生活了89歲，見到了第五代玄孫結婚，五世同堂還能在88歲這一年當新郎納了兩名妃嬪，真可謂是福壽雙全。
但是要知道在中國歷史上皇帝這個職業其實算是“高危職業”，根據歷史記載統計，中國歷史上的皇帝平均壽命只有39歲，而乾隆卻活到了89歲，他是如何能得享如此高壽，下面就來分析一下乾隆長壽的原因。
在乾隆身上有著長壽的遺傳基因
乾隆能長壽與他血統裡的遺傳基因密不可分，乾隆的老爹是清世宗雍正皇帝，不過乾隆的長壽基因可不是遺傳自雍正，畢竟雍正只活了58歲，算不上長壽。其實乾隆的長壽基因是遺傳自老媽也就是孝聖憲皇后鈕祜祿氏。
說起鈕祜祿氏就會讓人想起《甄嬛傳》裡面的嬛嬛，沒錯電視劇中甄嬛的原型就是鈕祜祿氏。歷史上的鈕祜祿氏可是一位既長壽又有福氣的女人，她一生活了86歲（按照傳統曆法的虛歲計算），是清朝歷史上最長壽的皇太后。
鈕祜祿氏在康熙四十三年（1704年）12歲時就嫁給了還是皇子的雍正，不過別看她嫁給雍正很早，年紀也不大，但她卻並不受雍正寵愛，即便她生育完乾隆之後，雍正也不是很喜歡她，因為雍正當時所有的感情都投入到了一生的摯愛年氏身上，年氏是名將年羹堯的妹妹也是後來以貴妃身份陪葬雍正帝陵的敦肅皇貴妃。
雖然雍正比較喜歡幼年的乾隆，但是並沒有因此而偏愛鈕祜祿氏，所以鈕祜祿氏在雍正的眾多侍妾中一直是不冷不熱的地位。
雖然鈕祜祿氏不是很受丈夫雍正的喜愛，但她卻得到了公公康熙的讚許，在康熙六十年（1721年）時，康熙第一次在圓明園見到了孫子乾隆，康熙當即表現出了對幼年乾隆的喜愛，並稱乾隆是
“福過於予”。
後來康熙又特意召見了乾隆的生母鈕祜祿氏，在看到鈕祜祿氏之後，康熙稱鈕祜祿氏面相帶著福氣是有福之人。
有了康熙這些話雍正才開始重視乾隆母子，而康熙的讚許之後，乾隆母子的人生也如同開掛一般，先是雍正繼位之後就立刻秘密冊立乾隆為皇儲，後來在雍正三年（1725年）一直獨得雍正寵愛的年妃去世，而在年妃去世後，鈕祜祿氏的後宮地位也水漲船高，越發受到雍正的喜愛。
從這些就能看出乾隆老媽鈕祜祿氏就是一個很有福氣還很長壽的女人，有了她身上這股長壽基因，那麼乾隆的壽命自然不會太短。
乾隆在位時期正是清朝巔峰時期，國家強盛繁榮，政局團結穩定，煩心事自然也少
中國歷史上很多壽命比較短的皇帝都因為運氣不好，趕上執政時期政局混亂，國家衰敗，所以操心勞力太多，最終也縮短了壽命。
而乾隆統治中國時期恰好趕上中國歷史上最後一個封建王朝的盛世時期——“康乾盛世”，在爺爺康熙奠定了基調，老爹雍正打好了基礎的前提下，乾隆秉承祖、父之基業開創了“乾隆盛世”。
在乾隆執政時期國家政局基本穩定成形，乾隆所做的是在康熙和雍正的基礎上繼續拓展和修補，所以乾隆執政時期煩心事比較少。
而且乾隆還很有福氣，在繼位之初就把一系列的問題全都順利地解決了，就比如清朝的西北邊患準噶爾汗國，在康熙和雍正時期一直都是清朝的邊患，康熙曾三次御駕親征準噶爾部的首領噶爾丹，但是噶爾丹死後準噶爾部一直還是清朝最大的邊患，雍正時期更是與沙俄聯絡，給雍正中後期造成了很大的困擾。
可是在乾隆十年（1745年）時，老天都幫助乾隆，準噶爾爆發了瘟疫，準噶爾首領噶爾丹策零感染瘟疫去世，從此準噶爾內部陷入了爭奪汗位的內訌之中，乾隆看準了準噶爾部內訌，於是派小舅子傅恆率大軍出兵伊犁，僅用了半年時間傅恆就攻滅了準噶爾汗國。
因此總體來說乾隆在位時期清朝富強穩定，國力鼎盛，這也讓乾隆少了很多操心的地方，相對比老爹雍正來說，乾隆的壓力也就小了很多。
雍正雖然僅僅在位十三年，但他所面臨的壓力遠比兒子乾隆在位六十餘年要大得多，前期雍正歷經康熙晚年諸子爭位的事情，而康熙晚年吏治腐敗，留給了雍正不少積弊問題，而雍正繼位之後人心不穩，眾兄弟不服，因此雍正繼位初期先是收攏人心，收拾了不肯臣服的兄弟，之後又整頓吏治充盈國庫，還要推行新政，後來新政又觸犯了不少貴族利益，因此雍正繼位之後所遇到的阻力和壓力遠比乾隆要大得多。
而雍正在位十三年十分勤政，為了治理國家甚至犧牲了自己的個人放鬆時間，雍正在位十三年從來沒有外出巡幸過，連承德避暑山莊都沒去過，可以說雍正繼位之後到過最遠的地方就是位於海淀的圓明園，因此雍正僅在位十三年，在58歲時就去世了。
透過雍正和乾隆父子對比也能看出來，乾隆很有福氣，他繼位時大清政局穩定，國力日漸強盛，他老爹雍正替他把能操心的地方全都操完了，所以他只需要在雍正的基礎上修修補補就可以了，沒有太多操心的地方和太大的壓力，這也是他長壽的原因之一。
乾隆自身的自律性也很強，生活作息非常規律
一個人想要長壽，與自身的自律性也有很大關係，乾隆就是一個自律性很強的人，他有著非常良好的生活作息。
雖然乾隆風流，但是他卻並不縱慾，他晚上寵幸妃嬪時，即便再喜歡這個妃嬪，他對自己都有著嚴格的時間限制。
乾隆每一次寵幸妃嬪時，都會給自己規定好時間，然後命敬事房的太監在屋外掐著時間，到點就在屋外喊自己，提醒自己該出來了。乾隆如此安排就是怕自己控制不住，最終縱慾傷身，因此可見乾隆有多麼自律。
守著美女如雲的後宮佳麗，乾隆能做到不縱慾，這在古今帝王中都是十分少見的。歷史上有毅力的皇帝如明末帝崇禎帝朱由檢，怕自己縱慾誤國，因此崇禎在位時期很少納妃，就是為了讓自己剋制自身，而乾隆卻和朱由檢不一樣，乾隆一生後宮妃嬪人數多達43人，可是乾隆卻能極為自律地沒有縱慾傷身，像乾隆這樣能剋制自己的皇帝歷史上還是比較少見的。
乾隆除了在情慾上能做到剋制自律之外，他在飲食上也十分自律，據歷史記載乾隆十分喜好喝酒，尤其是乾隆喜歡藉著酒勁寫詩，但是乾隆卻從不酗酒，乾隆對於喝酒是量到即可，絕不多喝，因此乾隆很少醉酒。
據記載乾隆不僅喜歡喝酒，還愛抽菸，乾隆年輕的時候十分喜好抽菸，當時的大才子紀曉嵐也好抽菸，紀曉嵐就因為本身很有才華，加上抽菸這一愛好與乾隆趣味相投，因此得到乾隆的賞識。
可是當乾隆步入中老年之後時常咳嗽，後來太醫院的御醫就告誡乾隆勸他戒菸，於是乾隆說戒菸就把煙戒掉了，並且還命令紀曉嵐以後不準再當他面抽菸。
在菸酒方面就能看出乾隆雖然都沾染過，但並不沉迷，而且還能很自律地控制自己，這也是乾隆自律的體現。
在飲食方面乾隆也是如此，乾隆在位時國庫充盈，他的飲食標準非常高，每頓飯都很奢侈。但是據歷史記載乾隆吃飯很有規律，乾隆每次吃飯都要求必須葷素搭配，而且他從不吃飽，每次只吃八分飽，即便再愛吃的菜餚，乾隆也只是適當多吃一兩口，從不貪口舌之慾。
乾隆的起居也十分規律，據《清高宗實錄》記載，乾隆每天清晨大概5點左右必定起床，在起床之後乾隆會執行吐納之法調養身體，在六七點時開始用早膳，吃完早餐之後乾隆必定要進行晨走，每天必須走百步以上，寒暑之際從未間斷。
晨練完之後乾隆會休息片刻，然後就開始工作處理政務，一直工作到下午兩點左右再用膳，這一頓飯吃完之後乾隆就開始放鬆休息或者鍛鍊一下，到了晚上七點左右，乾隆不會再吃晚餐，但是他會吃一些糕點果腹，之後乾隆或翻妃嬪牌子或繼續晚間鍛鍊。
到了晚上9點的時候乾隆就必須要上床休息了，但是在休息之前，乾隆會小酌幾杯龜苓酒這類的養生酒來舒緩筋骨。
所以從乾隆的生活作息起居來看他是一個十分自律的人，自律使得乾隆養成了健康的生活習慣，這也是他長壽的原因。
乾隆本人十分注重養生，還注重勞逸結合，他會讓自己經常保持良好的心態
乾隆與歷史上那些追求長生不老的皇帝相比好多了，也可能是從他老爹雍正痴迷道教的長生不老丹藥上吸取了教訓，總之乾隆對那些所謂長生不老的道家丹藥很排斥，乾隆更喜歡從實際出發，注重日常生活習慣上的自律以及平時對身體的養生。
據記載乾隆睡覺喜好睡硬板床，而且必定要以燈芯草為床墊，而燈芯草是一種對人體十分有益的藥草，長期貼身能起到降心火和通血氣的功效。
中醫講究心火降則肺氣下行，而氣通則脈暢，乾隆常年睡在燈芯草的床墊上自然會對他的心肺起到保護作用，還能使得他全身血脈通暢，避免了很多心腦血管疾病。
據內務府檔案記載，乾隆在中老年之後常年要服用人參，內務府檔案曾記載乾隆中後期每年宮廷都至少要消耗掉359根野山參，按照這個資料來看，乾隆幾乎是每天都得食用一根野山參。
按照乾隆這種每天吃野山參，再加上睡燈芯草的床墊，乾隆即便在老年之後也不會氣血虧損，按照中醫的說法氣血充足則身體健康，這也能延長了乾隆的壽命。
乾隆還十分重視勞逸結合，他是一個非常善於調節自己心態的人，乾隆相比工作狂老爹雍正則十分會注重勞逸結合，雍正是個工作狂，為了工作幾乎犧牲掉了自己的休息時間。而乾隆則不同，他很注重勞逸結合，在操勞國事之餘也很會玩，塞外、江南、避暑山莊這些能玩的地方基本都被他玩遍了。
從歷史資料上記載的乾隆人生活動軌跡可以看出，乾隆幾乎每隔一段時間都會出去遊玩一番，所以也會有了六下江南的事蹟。
乾隆與老爹雍正最大的不同也是在於他更懂得勞逸結合，雍正一般工作起來就是一直忙到晚上休息，而乾隆則是工作一會就會休息鍛鍊一番再繼續工作，即便工作時乾隆都會注重勞逸結合。
而且乾隆還十分明白一個人想長壽必須要保持良好的心態，身心愉悅的人才能長壽，因此除了對身體放鬆之外，他也很善於調節自己的心情。
比如乾隆十三年（1748年）對乾隆來說是十分痛苦的一年，這一年他的結髮妻子富察皇后英年早逝，而他派軍隊去平定大小金川叛亂用兵無果，勞民傷財，乾隆承受了家庭和事業上的兩大壓力，這一年也差點讓他心態失衡。
最能體現的就是乾隆在這一年十分狂暴，很多朝臣稍不順心就被他訓斥，富察皇后葬禮更是讓乾隆大發雷霆，禮部官員寫的祭文不合乾隆心意，被乾隆從上到下全都收拾了一遍，連禮部尚書阿克敦都被乾隆判了一個斬監候。
不僅對朝臣如此，乾隆還把火氣發在了兒子身上，他的長子永璜和三子永璋因為在富察皇后葬禮上表現不夠悲傷，被乾隆當眾連打帶罵，還當場明確表示褫奪了二人的皇位繼承資格。
也是這一番狂躁表現認識到了自己的心態出了問題，因此乾隆很快做出了調整心態的安排，在後來大小金川叛亂被平定後，乾隆就下旨南巡，也開啟了他六下江南之旅。
遊江南、遊塞外、避暑山莊射獵甚至寫詩都是乾隆用來調整心態的手段，因此後人詬病的乾隆六下江南勞民傷財，還寫了四萬多首毫無質量可言的詩，其實這些都是乾隆調整自己心態的手段，詩作質量高不高無所謂，只要乾隆開心就好，遊江南勞民傷財也無所謂，只要能換來乾隆長壽就足夠了。
在這種狀態下，才會有了乾隆在80歲大壽那年接見英國使臣馬戛爾尼，他給馬戛爾尼留下了不老的印象，在後來馬戛爾尼的日記中回憶：
中國皇帝動作敏捷，舉止優雅，經常面帶微笑，臉上沒有衰老的痕跡，雖然已經80歲，但看起來更像是不超過60歲的人。
從這些能看出乾隆當時狀態保養得非常好，這也是他注重調節心態，是自己保持良好心態的結果，因此注重養生，注重勞逸結合，保持良好心態也是能讓乾隆長壽的原因。
寫在最後
所以總結下來乾隆能長壽的原因就在於他遺傳了母親的長壽基因；他在位時期清朝國力強盛，他沒有太大壓力和太多操心的事情；他本人極為自律，生活作息很規律；加上他十分重視養生，注重勞逸結合，善於調整自己的心態，總能讓自己保持良好的心態，所以一個人有了這些因素，想不長壽都難啊。
其實乾隆也可以說是中國歷史上最有福氣的皇帝，接手盛世江山，生活工作沒壓力，自己還能注重保養身體，89年的人生享盡了世間人生之福，乾隆簡直就是妥妥的古往今來最大的人生贏家。
