咳、咳，感冒拖好久、一直咳嗽怎麼辦，出現氣喘、哮鳴聲。。。 。。。這可能是慢性支氣管炎又復發了。當人體的支氣管過度敏感，在吸入外在過敏原後，容易產生髮炎反應；使呼吸道上皮細胞大量脫落、黏液分泌量增加，進而誘發呼吸道平滑肌劇烈收縮，並進一步導致呼吸道、氣管變得狹窄，氣流無法順暢流通，於是患者便會出現哮喘、吸不到空氣的症狀。
支氣管炎不算什麼大病，但調理起來比較麻煩，想讓它不再反反覆覆，記住“三分靠治，七分靠養”，送你4個方法，讓它快速“消失”。
1、腹式呼吸
腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。具體方法：吸氣時儘量使腹部隆起，呼氣時盡力撥出使腹部凹下，每天鍛鍊2～3次，每次10～20分鐘，堅持一段時間就會看考明顯效果。
2、巧用雞蛋
取7個雞蛋，200克五味子，用自來水在陰涼處浸泡一個星期（水要沒過雞蛋和五味子，不要使用鐵或鋁製的器皿）。
一星期後，每天早晨空腹吃一個，食用時用針將雞蛋扎一個孔，吸食蛋清和蛋黃。當吃第一個雞蛋時，泡第二個療程的7個雞蛋；吃第二個療程的第一個雞蛋時，同時泡第三個療程的7個雞蛋。如此迴圈，數個療程即可有效調理支氣管炎。
3、沙參百合茶
材料：沙參15克，百合15克，川貝母3克。
做法：將上3味共制粗末，放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日1劑。
4、橘紅青果茶
材料：橘紅、青果各10g、羅漢果、甘草各8g、薄荷5g。
做法：將材料洗淨後加入適量的清水，先用大火煮沸，再調至文火慢熬半個小時，待溫度適宜取汁飲用即可，不想麻煩也可選用同配方的袋泡茶橘紅青果茶，開水沖泡飲用。
現代研究表明，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，有改善慢急性支氣管炎、百日咳、哮喘功效。青果補益肺經，可以清熱解毒、化痰潤肺，用於咳嗽痰多有很好的效用。同時配合其他成分，相輔相成，效果更顯著。
