眾所周知，對於運動員來說除了肌肉外，另一項身體資料也十分重要，那就是體脂率了。一般而言，正常人的體脂率在15%-18%浮動，超過20%已經算得上肥胖了。而一般的運動員體脂率則在7%-15%，而在8%以下，已經算得上是健美範疇了！那麼，一個人的體脂率究竟能夠低到哪裡去呢？現役都有哪些人的體脂率，成為典範呢？
C羅
提起C羅最大的優點，那麼大家想到的肯定就是他的自律了吧。即便是如今37歲的C羅，依然能夠在曼聯發光發熱，尤其脫下上衣時，那一身肌肉依然十分明顯。而巔峰時期的C羅，他的肌肉堪稱足壇最強者，不論是腹肌還是胸肌都十分明顯，並且呈拉絲狀。這無疑是C羅體脂率起到的關鍵作用。C羅的體脂率常年保持在7%左右，幾乎是運動員最頂尖的一檔，這也是為何C羅成足壇不老神話的原因。
喬丹
關於喬丹的體脂率，大家一定聽過一個謠言是達到3%吧，但這其實是假的，因為大家馬上就要看到體脂率3%的神人肌肉乾燥到什麼程度。而作為運動員，身上沒點體脂也是無法保證對抗強度的，因此，關於喬丹體脂率最佳的說法是5%。看看喬丹的肌肉你就明白，雖然呈拉絲狀，但是遠沒有達到乾燥這種程度。
易建聯
而令人欣慰的是，在中國樣有一個自律狂人，那就是男籃老大哥易建聯了。阿聯由於經常的訓練，導致自己除了肌肉和骨頭，就是一層皮了。看看這張圖片你就不難明白，阿聯的肚子在坐下時，一點贅肉都沒有，全部都是褶起的皮，據傳阿聯的體脂率在4%左右，不過看上去肯定比這個數字高，估計和喬丹的體脂率差不多。
工地大叔
而世界上公認體脂率最低的人，那麼無疑就是圖片上這位“工地大叔”了。要注意，此工地大叔並非是真的工地大叔，而是一位健美博主Helmut Strebl扮演的。據測量，他的體脂率最低可是達到過2。3%，看到這個肌肉乾燥度和分離度我是信了。所以說為什麼喬丹不可能體脂率3%呢，畢竟2。3%的體脂率肌肉就已經十分乾燥了，幾乎看上去除了骨頭和肌肉，就是一層薄薄的皮。這個人也是向我們展示了什麼叫做“活人乾屍”，要想達到這種體脂率，該有多麼自律啊！（ikuet）
