人到中年健康就開始走下坡路，出現中年危機了。而這種危機裡，最大的問題大概就是外貌的衰老。尤其是對於女性們來說，看到自己的臉上多了一點皺，恐怕比錢包裡少了500塊錢還要難受。因此，對臉蛋的保養就成了重中之重。而要想做到這一點，多喝以下3種湯將有很大的幫助。
第一種是銀耳燉蘋果。蘋果本身就有很多的益處，味道更是香甜，把它和銀耳放在一起煮，煮出來的味道會充滿以果香。相信很多人都沒有嘗試過這種做法。但是可別一上來就否決了這個搭配，在家燉一燉，你會喜歡上這種湯的。
第二種依然是銀耳湯，但配料更加豐富，而且是鹹口的。枸杞，雞肝，茉莉花，薑汁和鹽將是主要配料。這些食材的搭配同樣有些怪異，但它們都有同樣的特點，那就是可以眀目，對我們眼睛很好。不過在燉煮時虛注意，雞肝最後放，剛成熟即可關火。
第三種是以山楂銀耳做配料的大米粥。選用適合煮粥的大米，加入一把幹山楂片，適量泡好的銀耳，再根據自己的口味加入冰糖。等到粥煮的濃稠香滑，就可以盛出來食用了。這粥裡面帶著米香，山楂的微酸，和冰糖的甜，味道好喝到飛起。
以上這3種湯裡都有同樣的一個食材——銀耳。銀耳蓮子湯這種做法最廣為人知，但上面的這3種做法其實也不差。而對於廣大女性來說，銀耳確實是滋補陰氣的一大利器。如果您感興趣的話，不妨在家煮來試試哦！
