很多人都想“再活五百年”，對於長壽的追求算是永無止境。但是究竟如何才能長壽，這些人又有哪些獨特的習慣？其實，有些老人的一些行為在我們眼裡看起來是“壞習慣”，對於長壽這一點卻有不小的貢獻，比如以下這4個。
第一個就是站著吃飯。大多數人吃飯的時候都是坐著的，怎麼吃也不覺得飽。但是站著吃飯就不同了，胃部的垂墜感可以有效提醒我們此時究竟幾分飽，然後減少進食量。這樣的做法還能夠幫助胃部進行消化。同時，大家最好不要蹲著吃飯。
第二是保持暢快的心情和闊達的眼界，不要為一點小事就生氣，也不要被某些無意義的規則所束縛。做一個自由的，曠達的人，能夠讓我們看的更開闊，心情更愉悅。而人的心情好了，煩心事少了，精神和身體狀況自然也就好了。
第三是喜歡賴床。很多人都有睡眠上的問題，但是此類老年人一般都睡得比較好。他們早上起的不晚，但睡醒之後喜歡在床上多眯一會兒，然後慢慢的起床。而這樣的起床方式無意中就減少了血壓猛增的可能性，對身體是很有好處的。
最後一點就是喜歡抖腿。現在很多年輕人在聽音樂的喜歡喜歡抖腿，有的人在平時也會無意識的抖腿。在某些場合，這被視作不禮貌的行為。但實際上，這是一個人心情良好的訊號，而且還有助於人的放鬆。所以說，在家放鬆的時候，該抖腿就抖吧。
