生活當中人們總是無法抵擋美食的誘惑，吃飯的時候通常會對不起自己的胃。吃完飯之後，甚至自己又反悔，沒有管住嘴。生活當中，我們的胃承受了多少不能承受的痛苦。中國13 億人口中，腸胃病患者就有 1。2 億，消化性潰瘍發病率 10%；慢性胃炎發病率 30%。養胃護胃迫在眉睫。
隨著年齡不斷的增長，或多或少的人身上都有不同程度的胃病，很多人可能會想為真的那麼重要嗎？不就是一個消化食物的器官嗎？有什麼了不起，這種想法是大錯特錯。胃不僅能夠消化和儲存食物，而且能夠起到消化運輸和排空食物的作用，也就是說，它更是一個儲存食物的倉庫，分解食物的化工廠，由於人們不重視，強大的胃部也會出現癱瘓的一天。
胃不好的人，身體會有這3種“症狀”，若佔1個，胃在求你救它
口臭
人體腸胃消化不好的時候時候容易在裡邊堆積，不斷的發酵，最先出現的就是口臭，特別是早上起床之後更加的明顯，刷牙也得不到改善，出現這種情況就要出引起重視，可能是消食化積。
失眠
中醫的角度講：胃不和，則臥不安。胃功能出現紊亂，容易出現病，理性的障礙導致失眠，尤其是胃酸分泌過多，半夜可能會出現胃中“聲響”，，睡眠少，胃病來找。睡眠不好，反過來又會損傷胃粘膜，形成一個惡性迴圈。
黑便
本身患有急性胃炎的病人，排便的時候會出現呈柏油樣的顏色，臨床上稱之為黑便。或者是嘔吐的時候，一屋當中有血死，這種情況都是消化道出血的情況，如果出現這種情況，最好及時去醫院進行相關檢查。
生活當中很多人出現了胃部不好的情況，他們也會尋求一些養胃的小方法，在眾多的養胃方法當中有一些誤區，最好不要踩雷。
2個常見的養胃誤區要清楚，很多人都踩雷了
誤區一：胃不好，吃薑能養胃
生薑的確有驅寒保暖的作用，很多人經常說，如果胃部出現了疾病，那麼遲將可以來滋補他們的胃，實際上適當的喝生薑水的確有一定的效果，但是對於胃發燒的人來說，和生薑水等於就是雪上加霜。生薑本身屬於辛辣的時候，吃太多會對你的胃造成刺激，有時候會加重胃損傷。
誤區二、胃不好，吃麵條能養胃
對於胃不好的人建議多吃麵條，這樣可以減輕胃的壓力，達到字部位的效果，但是醫生卻說這個方法是大錯特錯，非常的片面，要是用麵粉製作的，雖然容易消化，但是營養價值比較低，尤其是胃酸分泌過多的人來說，想反吃太多的麵條更是促進胃酸分泌加重，胃酸反流和燒心，導致你的胃黏膜刺激提升。
因此不是所有胃不好的人都適合吃麵條養胃，大家不要亂吃。經常出現胃酸，胃脹口臭，可不是小事情，這種情況下甚至影響到工作生活和學習，不把你處於什麼年齡段養胃護胃都是隻管重要的，那麼平時應該吃什麼呢？
紅薯
人們常說吃紅薯會脹氣，而且對胃非常不好。實際上紅薯不僅可以補虛，而且可以補虛健脾養胃，是非常不錯的一種食物，紅薯裡面含有的一些黏液蛋白還有糖以及維生素等等，都可以保護我們人體的胃粘膜免於受到傷害。所以說胃病的患者是非常好的呢！
喝蜂蜜
早上起床之後可以喝上一杯蜂蜜水，幫助人體腸胃蠕動，推腸胃當中的有益菌生長有一定的幫助，而且可以保持腸胃當中的微生態平衡。服用之後能夠很好的提高身體的免疫能力，除此之外對於內分泌也具有一定的調節功效。經常服用蜂蜜能夠很好的令機體保持活力。
養胃茶
中醫的藏象學說中對於胃的功能是這樣定義的，胃為五臟之一，主受納、腐熟水谷，為水谷氣血之海。”胃部本身每天要對我們吃下去的食物進行充分的消化和分解，從而為人體提供能量和營養物質，為人體活動提供充足的能量。在現在高強度的生活壓力下，保護胃部健康十分重要。想要保護胃部健康，除了上述做法之外，這個方法你也可以試一下。擇取適量猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等食材，水煎之後即可服用。
丁香：養胃健胃、殺菌、除口臭、治療胃潰瘍、具有溫中降逆的功效。降逆止嘔、治療胃寒嘔吐、呃逆、脾胃虛寒。入脾、胃經、溫中散寒止痛、可用治胃寒脘腹冷痛。
沙棘：可以健脾養胃、止咳化痰、活血散淤、消食化滯、治療胃和十二指腸潰瘍和消化不良，對於胃部健康有很好的養護作用。
猴頭菇：猴菇多糖和氨基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃粘膜的作用，健腸胃、促消化，還可以增強人體免疫力。
如果覺得進行中藥煎煮，對於用量無法準確把握，容易出現差錯而有所擔憂的話，現如今已經由廠家嚴格按照中藥藥材炮製程式生產出了成品茶包，並且質量已經經過嚴格認證，存在胃部健康的廣大朋友們可以選擇嘗試一下。
看到這裡或許你已經明白，胃不好的人只靠吃麵條養胃，一點都不科學。與其吃麵條還不如吃以上，這幾種養胃的食材，效果會好一些。對於胃不好的人來說，一定要養成好的生活習慣，這樣更有利於胃粘膜的修復，提高胃動力。
