在網球規則中，有各種不同的記分系統可以供教練員選擇，這些系統可以靈活有效地運用到比賽中，令網球變得更加有趣。“Play & Stay”教練員可以透過加入時間控制等手段調整比賽規則，使之更符合球員的需求和習慣。
在“Play & Stay”的理念裡，各種水平的球員都可以進行比賽，所有人也都能找到適合自己水平的比賽形式和記分方法，但對於各年齡段的初學者來說，採用單淘汰制或淘汰賽的形式都是不合適的。教練員應該鼓勵球員採用短賽的方式，強調比賽樂趣，努力，提高水平，加強社互動動，提升比賽趣味性的同時降低對個人成果和競爭的追求。
下面列出了一些推薦適用於初學者的記分系統，這些記分系統適用於在一段時間進行內的多場次型賽制，更適合娛樂型和初學者球員。
適用於初學者的記分系統：
短盤：一個短盤（先勝四局者勝出），如4：1或4：3。
短盤：兩個短盤（先勝四局者勝出）加一個場分搶十決勝局，如4：1、2：4、10（6）。
決勝盤：一盤（先勝六局者勝出），如6：2或6：4。
決勝盤：兩盤（先勝六局者勝出）加一個場分搶十決勝局，如6：1、2：6、10（3）。
平分後無佔先：可以採用在任意記分系統上。
推薦青年球員和成年初學球員使用的其他記分系統：
計時賽：如計時四分鐘或十分鐘。
場分搶七或搶十決勝局：如10：6或10：3。
作為初學者，應循序漸進地接觸比賽，教練員也應該在課堂上組織競賽和對抗練習，幫助初學者進行簡單適量的單打和雙打比賽。
作為一名優秀的“Play & Stay”教練員，不僅要指導球員，還要扮演多種角色，承擔更多的責任。在下期連載中，我們將會針對教練員這個群體進行重點介紹，幫助大家明確“Play & Stay”教練員的多重角色與多項技能。
（圖文轉自e中網）
