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默默最近老是揉眼睛，和媽媽說自己眼睛疼，不舒服。
剛開始默默媽媽還以為是因為孩子的手髒髒有細菌，所以才讓眼睛發癢發疼，她給孩子滴了眼藥水，洗了手，還警告他不準再用手揉搓眼睛，不然會有細菌跑到眼睛裡去！可是默默媽媽沒想到一點作用都沒用，孩子的眼睛發疼的問題越來越嚴重，孩子除了眼睛疼還會止不住的往外流眼淚。
這讓默默媽媽擔心急了，趕忙帶著孩子去醫院就醫。在醫生的診斷下，默默媽媽明白了這不默默眼睛疼是因為他缺乏了維生素A，不是因為孩子用髒手揉眼睛。
醫生還說：“現在很多小孩都有缺乏維生素A的症狀，許多父母不重視啊，導致孩子不僅眼睛出問題，身體也有大毛病！這維生素A在人體中的重要性，都被這些無知的父母小瞧了！你家孩子也缺乏維生素A，回家後趕緊給他補補吧！”
這讓醫生著重強調的
維生素A
到底是何方神聖，為什麼它的存在對人體有這麼大的影響呢？默默媽媽看著眯著眼睛的默默，百思不得其解。
維生素A
維生素A（vitaminA）又稱視黃醇，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。
世界衛生組織釋出了
《補充維生素A預防6個月至5歲兒童的發病率和死亡率》
一文中表明：“
補充維生素A可降低6個月至5歲兒童的全因死亡率和腹瀉和麻疹的發病率。夜盲症、畢脫氏斑和乾眼症隨著補充維生素A也有所減少。
”
據流行病學調查結果顯示，我國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為
11.7%
，亞臨床缺乏率為
39.2%
，這個資料說明我國超過半熟的孩子缺乏缺乏維生素A；而小於6個月的小嬰兒缺乏維生素A的情況更為嚴峻，有將近
80%
的嬰兒存在維生素A攝入不足的問題。
維生素A在寶寶成長過程中具有不可替代的作用，它不僅可以促進寶寶的
視力發育
，
預防眼部疾病
，還能增強寶寶的抵抗力，促進寶寶生長髮育。維生素A對孩子的成長的重要性不言而喻，如果寶寶身體發育缺少維生素A，可能會讓孩子發育出現大問題，父母必須要重視這個問題。
寶寶維生素A攝入不足會有什麼影響
可能患上蟾皮病
“蟾皮病”
是一種因為缺乏維生素A而導致的
營養障礙性疾病
。其表現為面板乾燥和粗糙，四肢伸側圓錐形毛囊角化性丘疹、夜盲、角膜乾燥和軟化等。
發育不良
孩子缺乏維生素A ，會導致
骨骼生長受阻
，
生長髮育不良
，孩子較同齡人相比會更加瘦小體弱。
眼部視力有問題
孩子缺乏維生素A時的主要症狀出現在眼部。孩子出現
角膜乾燥
、
結膜乾燥
、
暗適能力下降
甚至產生
夜盲症
等問題都是由於維生素A攝入不足，家長必須要注意孩子的眼部狀態，別讓孩子錯過最好的補充時機。
免疫力下降
孩子缺乏維生素A會導致孩子身體免疫力下降，易提高
消化道、呼吸道感染性疾病
的患病風險。
貧血
維生素A是使鐵元素能夠正常被紅細胞利用吸收的維生素，孩子缺乏維生素，會導致孩子患上
缺鐵性貧血
。
既然維生素A在孩子成長中發揮著舉足輕重的作用，那父母要如何補充孩子缺乏的維生素A呢？
如何補充維生素A
從食物中攝取
有的食物富含維生素A，比如胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、雞蛋、芒果、柿子等。父母可以變著花樣來讓孩子多吃富含維生素A的食物，透過食補緩慢增加身體中缺乏維生素A，有效改善體質。
藥補
當孩子嚴重缺乏維生素A時，光是食補已經不能滿足孩子身體所需的維生素A，父母要帶孩子去醫院透過醫生的診斷後開藥，在一定時間內快速提升孩子身體中缺乏的維生素A。但這可不能長期服用，否則會造成孩子維生素A補充過量而導致中毒。
營養品
現在市面上有許多打著補充維生素旗號的營養品出售，父母可以從中挑選出補充維生素A的營養品給孩子餵食。
維生素A在孩子成長過程中不可或缺，家長要時刻關注孩子的生長情況，當發現孩子出現缺乏維生素A的症狀時及早補充，不讓孩子患上因卻是維生素A而引發的疾病，讓孩子健健康康的成長。
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在育兒過程中，大家如果遇到不能解決的問題可以找我，希望我的一些知識和經驗能夠給你們有效的建議。關愛孩子，關注孩子的成長，是每個家長不可忽略的事。
我是雅雅媽媽，一個4歲孩子的媽媽，每天分享育兒知識和經驗。
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