羽毛球
比賽影片
全集 ▼ ▼ ▼
在業餘球友中，可以發現一個有趣的現象：有些人單打水平不錯，但在雙打中卻被完虐。這是為什麼？因為他（她）不知道怎樣與同伴進行配合，或者說不知道怎樣跑位。
有些人打不好雙打，喜歡把理由歸結於沒有與同伴合作過或配合不熟，並且想當然地認為只要兩人經常在一起合作雙打，就可以提高雙打水平，其實不然。
如果沒有掌握一些最基本的雙打意識，不瞭解雙打防守/進攻中的站位與配合戰術，是很難在雙打中配合的默契的。
接下來我們一塊看看雙打的奧秘所在吧。
雙打專案中，我們把兩人的配合、基本跑位、補位等叫做“意識”或“雙打意識”。對“意識”理解以及掌握到什麼程度，往往就決定了雙打水平有多高。
雙打意識，謹記五大基本原則
一
站位在前的同伴來引領本方的基本跑位
站位在後面的人則根據同伴的跑位來進行及時的補位和配合；
二
雙打中位置移動的基本原則
很多人把雙打比賽中的位置移動原則理解為你將要移動的位置上有球出現。這種位置移動通常會發生撞拍搶球的現象。
其實，在羽毛球雙打比賽中你應該出現的位置，還有為了配合隊友的移動而補位的位置，才是羽毛球雙打的位置移動的原則。
三
雙打中，搭檔分工要明確。
首先管好自己負責的區域和線路，這才是對同伴的最大支援和最好的配合；
四
根據站位，雙打場地的區域可劃分為兩種
1、前後站位：前場、中場和後場；
2、左右站位：邊線、中路和對角線。
雙打進行中，搭檔要根據站位的區域進行一定的分工。
（進攻時前後站位，防守時左右站位）
五
進攻中的意識，封網和邊線是關鍵點
在雙打中，我們的進攻要一直圍繞著“封網”和“邊線”展開。
01
把場地切割成各自所轄區域
當我們處於進攻狀態的前後站位時，我們就把場地分成前場、中場和後場，前面的人負責前場，後面的人負責中場和後場；
在對方回球的路線上，我們要把場地分成邊線（直線）、中路和對角線三個區域。然後管好自己的區域。
02
爭取封網機會
球友們應該知道，進攻的組織者是前場的人，而最後解決問題的大部分也是在前場負責封網的人。
從這個角度來看，後面負責扣殺的人做的更多的是配合工作。扣殺的人要儘量為同伴爭取封網的機會，這樣同伴的封網才可以達到好的效果，我們的進攻才是真正有威脅的。
也許我們都有體會，對方封網兇狠時，給我們的心理壓力要遠遠大於後場的扣殺。
從上面我們可以看出，當同伴扣殺時，前面的人要與同伴在同一半場，站在靠近邊線的區域，以一隻腳踩在邊線為準，封住對方的回球直線和中路的區域，特別是直線，也就是邊線的區域要牢牢看死。
03
雙打防守中，我們的關鍵詞是什麼？
答案是“區域”，因為防守中區域感要很強。
（1）縮小防守管轄區域
要縮小個人的防守管轄區域，因此把場地分成邊線、中路和對角三個區域。
（2） 明確個人管轄區域
大家知道，雙打中對方扣殺對角線的機率很低，因此實際上我們每人的防守區域只有一個，而且只需要一點防守，用正手或反手都可以。
以場地的寬度6米來算，我們每人防守的範圍只有2米，而在實戰中範圍則要比這更小些。
六
發球和接發球站位
先說發球
雙打的發球線比單打短。如果發球質量差，接發球方很容易立即撲殺，甚至直接得分。
所以，在業餘雙打中，發球質量的高低可以決定一方的整體水平。為避免發球被直接封殺，建議多發短平球。
發球前站位：發球搭檔儘量靠近前發球線；後場搭檔在其後場，一腳跨過中線，形成前後站位。
發球後站位：髮網前短球，發球者，必須留在網前，守住網前的封網、擋網不得有後退的動作；後場搭檔留在後場，保持前後站位，形成進攻形勢。
發高遠球，發完球后，必須後撤防守，後場搭檔自然的向側邊靠，兩人形成左右防守站位，這樣才能防住對方的殺球。
接發球，以發球者右手持拍為例
雙分數區接發球站位：接發球的球友，需要靠近前線和中線，同伴靠後。（如下圖）
單分數區接發球站位：接發球的球友，需靠近前線，稍遠離中線；目的是避免反手接頭頂球，同伴靠後且靠中線。
球分享
球點贊
球在看
