俗話說：人老腿先老，不少人覺得，上了年紀腿腳不靈便那是正常事！可有一種很常見的疾病叫：
腿梗！
聽說過腦梗、心梗，可從來沒聽過腿也會梗塞啊！
對，沒錯，你沒有聽錯！
下肢血管也會阻塞，從而引起下肢動脈缺血，嚴重時發生肢體壞死，這就叫做
"腿梗"。
“腿梗”的專業說法叫
“下肢動脈硬化閉塞症”，
跟腦梗、心梗的原理是一樣的，都是血管不通，堵塞造成的症狀體徵。
其實腿梗發病率、危害程度，都
不亞於“心梗”和“腦梗”。
心梗和腦梗如果救治不及時，多數情況下是直接要命；而腿梗處理不及時是“要腿“，再放任不管就會”要命“。
“腿梗”說白了，就是腿上的血管堵了。
“腿梗”四個不同階段
1、無明顯症狀期：
只是腿腳出現
發涼發麻，
感覺不舒服。
2、間歇性跛行期：
行走一段距離後出現
肌肉疼痛、痙攣和疲乏無力，
被迫停停止活動或行走，症狀可完全緩解，再次行走後症狀又出現。
3、靜息痛期：
即使不運動、不走路仍然會有下肢疼痛，
尤其在夜間入睡時更重。
這個階段必須趕緊積極治療，否則就會進入壞疽期。
4、壞疽期：
發展到最後，腳板兒出現發紺（就是有紫色瘀斑）、潰瘍、壞疽了，這個時候就要
截肢、截趾了。
好好一個人就要變殘疾了。
因此，“腿梗”也不能忽視！！
下肢血管堵，容易偽裝成2種病：
一、老寒腿
常說的“老寒腿”在醫學上叫做 “膝骨性關節炎”。而下肢動脈硬化閉塞症，有著和老寒腿
相似的症狀表現。
二、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也會出現下肢疼痛、間隙性跛行等症狀。
但一般從症狀上來說，
一走路就疼痛
可能是腰椎病，
走一段路才開始疼痛
可能是下肢動脈硬化。
什麼人容易發生“腿梗”？
與“下肢動脈硬化閉塞症”發病的有關因素，包括高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖等。
因此，“九高一少”
高血脂、高血糖、高尿酸、高體重、高血壓、高血液粘度、高年齡、高精神壓力、高煙癮和少運動
的中老年人，是動脈硬化閉塞症的高危因素，本病多發生於50歲以上的患者。
人體在大約30歲以後，動脈開始有脂質沉積，到中年以後，就應當關注自己的動脈血管的粥樣硬化情況，每年定期到醫院檢查動脈血管。
對於腿梗，在家裡就可以進行自查，即“看一看，摸一摸，走一走”。
看一看
就是看足部的顏色，有沒有
變白或變紫暗；
摸一摸
就是摸一下足部的溫度，
涼不涼，足背動脈存在不存在，
減弱沒減弱，兩邊對比一下；
走一走
就是以正常的步行速度走一段路，感覺一下小腿或者
下肢有沒有痠痛
等不適的感覺。
如果出現了足部的顏色、溫度的變化，足背動脈也變弱或者消失，再有走路後下肢的痠痛不適等症狀，就要注意了，一定要去醫院正規的周圍血管科就診。
腿梗的正確預防
1、踮腳尖，減緩下肢血管堵塞。將腳跟離地抬起，用腳尖來支撐身體，保持約2秒後落下腳跟，站穩後再將腳跟抬起，重複進行。
2、飲食應該以清淡素食為主，減少鹽的攝入，
少食油膩、糖、熱量很高
的食品，平時多飲水。
3、戒菸酒。這是
防止動脈硬化
的最重要措施之一。
4、控制血壓，高血壓對血管損傷很大，持續10年的高血壓
會引起很多併發症。
5、堅持體育鍛煉，制定相應的步行計劃，即使工作忙也應該
每週兩次的運動。
6、發現心腦血管疾病的同時應該
檢查下肢血管情況，
因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。
7、細心照料自己的雙腳，
注意保暖，避免外傷及感染。
注意：一旦出現腿疼，特別是伴隨下肢麻木、發冷、間歇性跛行等症狀時，一定要及時到正規醫院的血管外科進行治療。
