進行氣體交換，可以把體內的毒氣排出體外，給身體提供充足的氧氣，如果肺部受到影響，沒有辦法正常的進行氣體交換，身體健康就會出現一定的影響，平時要想知道自己的肺部是否健康，一定要多注意觀察。
一、肺比較好的人，身體上多半會有3個情況
1、呼吸比較通暢
身體機體的正常運轉離不開氧氣的供應，如果呼吸通暢，說明肺部功能還是比較正常的，相反經常感覺胸悶氣短，或許是肺部受到了損傷而導致的，建議你及時去醫院裡做檢查。
2、嘴唇顏色好看
如果體內的氧氣充足，嘴唇的顏色應該會呈現淡粉色，如果發現自己嘴唇的顏色變深，甚至出現深紫色，說明體內的氧氣供應不足，體內的供氧能力變差，代表著肺部功能變弱，說明肺部可能受損了，應該及時去做檢查。
3、面板狀態良好
肺部健康與身體的面板有著很密切的聯絡，如果面板看起來非常的紅潤有光澤，說明肺部功能比較好，如果面板比較暗淡甚至有長斑的現象，說明肺部出現了問題。
二、醫生提醒：肺不好的人，儘量少吃這4種傷肺食物
1、臘肉
現在大家過年的時候都會買一些臘肉回家，這樣的食物非常美味，但是在製作的過程當中會加入很多新增劑和食用鹽經常食用，這樣的食物會影響肺黏膜的正常執行，久而久之就會對肺部的健康造成影響。
2、辣條
現在很多人都喜歡吃辣條，但是在辣條的製作過程當中會加入很多新增劑，吃太多會影響肝臟的健康，而且會使肺上火，平時一定要減少食用。
3、苦瓜
平時多吃一些苦瓜可以幫助降低血糖的濃度，讓血管更加健康，但是吃太多的話會使肺部的壓力越來越大，影響肺部的健康。
4、冰激凌
現在生活條件改善了不少，不管是冬天還是夏天，想吃冰淇淋就一定能夠購買到，但是這樣的食物比較寒涼，經常食用會增加肺部的負擔，影響肺部輸送氧氣的能力，平時一定要減少攝入。
