每天修正一點點，未來可期
01
2020年2月24日至2020年3月15日，我參加了惠心千愛體系內線上21天核心團隊成人集訓，修正了我一些似是而非的觀念，也讓我對靜坐冥想有了更深入的瞭解，可謂是收穫滿滿！
2021年4月17日至2021年4月23日的東莞成人感統集訓是我參加的第一次線下的成人感統集訓。在現場，整個中心能量場強大而穩定，每位同學都在專注地成長自己，這種磁場讓人很享受。
在這7天的集訓中，我的身體感受力更強了，觀念上也有了質的飛躍。總之，
這是一次印象深刻的心靈脩煉之旅。
02
這次集訓讓我印象最深刻的是王老師的成長的秘籍：
有誠實的勇氣，直面事實，當下脫鉤，及時清理，讓身心狀態和諧。
我是個觸覺敏感的人，在坦誠面對自己，尤其是面對自己不足這方面，沒有足夠勇氣，而是會想盡辦法來遮掩自己的不足，因為害怕受傷，害怕自己的不足會成為別人攻擊的弱點。
當別人直指我的短處或者錯誤，我會找各種理由去辯解，高自尊，讓人說不得。同時我的身體就會僵硬起來，心是緊的，呼吸語音語調也變得不規律，此時的我身心狀態是不和諧的。
這時，王老師教導我們要有面對真實自己的勇氣，做脫鉤練習，更敏銳地感覺自身變化，感官感覺，肌肉鬆緊，關節移動，心理認知，情緒起伏，感情波動及氣息變化，專注呼吸一分鐘，用規律的呼吸逐步緩解身體的緊張，然後揪出刺激源及慣性反應線，探究到底——我在意的是什麼？我害怕的是什麼？讓我受傷的是什麼？弄清事情的前因後果。
如果是自己的錯，就當下道歉，請求原諒，如果是別人的錯，當下要原諒，因為大家都不是故意的。然後及時清理，清理掉不好的意識，提煉出正確的意識、觀念，然後感謝，因為這些都是我們學習的材料，成長的養料。
集訓期間，我按照王老師的指導常做脫鉤練習，發現自己內省能力不斷地提升，自己更能夠輕鬆地面對自己，說自己就像說別人一樣，客觀地調整自己，自在地表現自己，整個身心狀態是比較愉悅的。
今後我會繼續練習脫鉤，在成長之路不受別人目光和語言的束縛，讓自己不斷升級。
03
在課堂上，王老師運用科學理論及結合自身的經歷說明了意識的重要性。
能量隨著意識的改變，只要意念足夠堅定並堅持得足夠久，它就會在我們的身上或身邊發生，每個人就是一個大磁體。
所以我們要管理好自己意識，要有警覺性，不好的意識就要清理掉，正向的意識要時常複習，這樣我們才會吸引到正向的人事物，正向的人事物形成正向的能量場，正向的能量場有利於吸引正向的人事物，如此迴圈，人會越來越好，事會越做越好，一切如我們所願。
在課程結束之時，王老師千叮嚀萬囑咐我們：“聽課當下理解了回去沒有做就會打回原形，所以要去實踐。不斷地去實踐，不斷地去驗證，不斷地去修正，然後又不斷去實踐、驗證、修正，形成自己核心正確的觀念，讓正確的觀念指引日常生活、學習、工作，從而得到升級更新。
”
感謝王老師的智慧引領，我將會謹記王老師的教導，並付諸行動，專注當下，真心誠意對待身邊的人事物，誠實勇敢坦誠地面對自己；常常練習脫鉤、靜坐冥想，清理掉似是而非的觀念；規律作息，吃好睡飽養能量；常常練感統長能力；從而養好自己的“惠心千愛”，以成就他人來成就自己！
感恩！惠心千愛！
END
