下肢

提醒：身上三處“變大”，或是肝臟在“呼救”，可別拖著不管

現代人的生活方式，比如說平時經常熬夜的話，抽菸喝酒等都是傷害肝臟健康的行為，我們一定要多注意養肝，這樣才能夠保持身體的健康，可多吃以下食物：咖啡咖啡中所含的咖啡因以及氯元素有抗氧化的作用，能清除肝臟中的自由基，並且降低肝臟損傷後的轉氨酶指標...

我們每週需要保持1-2次腿部訓練，從深蹲、弓步蹲等動作入手，刺激下肢肌群發展，幫你強壯下肢，促進睪酮分泌，提高健身效率...

多發於老年人的下肢動脈硬化閉塞症，是全身動脈粥樣硬化病變的一部分，多發生於50歲以上的病人，一般都伴有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎性疾病...

隨著病情的發展，患肢小腿淺靜脈逐漸隆起，擴張，有時可捲曲成團狀，尤以站立後明顯，但抬高腿後消失...

若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生面板營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成...

腿部衰老的報警訊號1、腿腳沒有原先靈便2、做點事就腰痠腿疼3、走路變慢4、雙腿一側發涼5、抽筋次數增多6、腫脹7、靜脈曲張8、髖膝關節疼痛這樣做能減緩衰老雖然人到中年後，腿會慢慢衰老，但養腿是一輩子的事，從20多歲開始，就要注意保護...

小腦萎縮，共濟失調，多系統萎縮這種疾病，只有針對於小腦萎縮帶來的症狀進行治療，比如走路不穩，下肢無力，頭暈，口齒不清，吃飯喝水嗆咳等等一系列的症狀進行治療，透過治療讓病情得以控制持續發展加重的情況，改善小疾病帶來的一系列症狀，儘可能的提高患...

堅持深蹲一段時間後，你會發現深蹲後第二天肌肉痠疼感下降了，這個時候你可以提高訓練強度，進行弓步蹲或者深蹲跳躍，這些可以給肌肉更大的刺激，才能有效提高下肢力量，促進下肢肌群發展...

生理性的因素有很多，比如上文的老李就是一個典型代表，再比如有些患者因為年紀大了以後，就不怎麼愛動了，總是會長時間坐著，導致下肢血液迴圈差，也可能會引起浮腫（久站也可能會引起浮腫），經過活動以後浮腫的情況會大大改善...

當指甲蒼白腎功能明顯下降時，會出現許多不良表現，尤其是指甲明顯蒼白時，可能是腎臟健康的問題...

間歇性跛行間歇性跛行是指走路的時候突然出現單側或雙側腰痠腿痛，下肢會麻木無力，但休息一會兒後又沒事，等再走一會兒後又依舊會出現相同的症狀，這就說明身體內的血管出現堵塞問題了...

拍拍臀部、疏通經絡和排出體內的垃圾有助於改善身體的新陳代謝，身體內的環境會變得更乾淨，有助於延緩衰老...