你的腰椎出"軌"了嗎?教你四招預防!
腰椎間盤突出症無法根治最後,王磊主任醫師提醒大家,對於沒有症狀的腰椎間盤突出根本不需要治療,更多在於預防,如糾正不良姿勢,避免長期彎腰、久坐以及長期從事重體力、舉重等,加強腰背部肌肉鍛鍊...
腰椎間盤突出症無法根治最後,王磊主任醫師提醒大家,對於沒有症狀的腰椎間盤突出根本不需要治療,更多在於預防,如糾正不良姿勢,避免長期彎腰、久坐以及長期從事重體力、舉重等,加強腰背部肌肉鍛鍊...
” 枕頭在頸椎的日常養護和頸椎病的康復中扮演了十分重要的角色:承託頭頸部,維持頸椎曲度,保持頸椎的穩定性,同時讓我們頸部的肌肉、韌帶、椎間盤還有小關節等均能及時得到休息...
眼睛稍微張開一點點,好像半閉半開的感覺,目光定於身前不遠處...