瞭解跑步訓練當中的常見誤區，以及值得了解的跑步注意事項
訓練過程當中心率保持在一個合理的範圍當中，跑步的效果才會更好，並且也能夠儘量防止意外出現，尤其是對於新手來說，關注心率是非常有必要的...
Withings 推出高階豪華智慧手錶 ScanWatch Horizons
對於其擅長的健康功能，ScanWatch Horizon 支援心率、血氧飽和度檢測，當檢測到心率不齊等異常情況時，還可以透過手錶記錄 30 秒的「醫療級」ECG 資料，並透過 Withings Health Mate 應用...
智慧手環，你愛哪一款？魅族、小米、榮耀再度pk
TPU一體化的設計保證了不會出現小米那種米粒容易掉落的情況，通體黑色顯得低調許多，功能這一塊和小米手環差不多，包括時間、步數、卡路里、心率、抬腕顯示、資訊通知、IP67防水等，續航方面，關閉心率檢測可以用15天，常開心率檢測可以用7天，屬於...
低燒生活 | 不裝了攤牌了，本屆杭馬我PB了
作為杭馬連續六年的冠名贊助商，廣汽本田為嗝嗝提供了一個寶貴的半馬名額（本屆的參賽名額只有去年的1/3左右），而這也是嗝嗝作為廣本媒體FUN跑團成員，第六次隨隊出征杭馬，眼看著自己的變化，同時也見證杭馬的點滴進步...
《中國馬拉松跑者研究藍皮書》都研究了啥
12月1日，中國田徑協會第九屆代表大會五次會議在廈門召開，會上釋出了由田協與華米科技共同製作的《中國馬拉松跑者研究藍皮書》，該研究基於華米科技旗下智慧裝置（包括智慧手錶、體重秤、體脂稱等）所採集的大資料，據說採集了超六百萬的樣本量（有這麼多...
週末晨跑10公里，爽
跑完後，看到一些小年輕在奧體中心拍照，想想自己已經多年沒有拍過照，也自拍一個［笑哭］［笑哭］［笑哭］，中年大叔一個，沒有美顏的，純天然的，各條友嘴下留情［捂臉］［捂臉］［捂臉］...
智慧可穿戴能為個人健康做什麼？
從個人健康管理到醫療健康，技術創新為健康帶來無限可能智慧可穿戴裝置的健康管理能力並非一蹴而就，它來自於智慧可穿戴裝置行業多年的技術經驗積累和使用者需求捕捉，才實現了主動監測實時掌握健康變化的功能...
壽命短的人有共性，6個特點一個不佔，恭喜了，不是短命體質
脖子粗的人容易短命，因為脖子粗的人患心血管疾病的風險越大，壽命越短...
跑表設定這一步可以將功能利用提升至80%，你會設定嗎？
跑者現身說法我的一個朋友，今年50歲，他是華為忠實的粉絲，四個月前開始跑步，他戴的華為GT2運動手錶終於在跑步時派上了作用，之前以輕運動為主（散步），他的目標是用6個月時間準備完成首個半馬，為此他獲得了一個訓練計劃：每週跑四次，一次LSD（...
看得見的健康！OPPO Watch 2量化身體指標，步數心率一目瞭然
OPPO Watch 2作為能夠監控步數、距離乃至心率的智慧手錶，配合App實現的多樣化運動計劃實實在在地幫到他們提升身體的健康水平，使得他們更為積極地度過每一天...
心率的正常標準是多少？醫生：若在這個“範圍”內，還算健康！
但歸根結底，如果可以保持在60至100之間是正常的話，兒童和老人由於虛弱，所以靜息心率會稍高一些，在80至100之間，而成年人一般保持在60至90歲之間，但一旦心率超過100，就有必要保持警惕，超過120，然後儘快去醫院，因為在這種狀態下，...
蝙蝠不僅“毒”，心跳每分還1000次，為什麼壽命卻達30年？
但蝙蝠無論如何在哺乳動物裡面都是個例外，其壽命遠遠超過它應該有的壽命，因為蝙蝠的體型小，其飛行時最高心率可達791到1066次每分鐘，上文也說了有些甚至能活到41歲，這比同樣大小的哺乳動物壽命長了將近8倍，而且生活在高緯度地區的蝙蝠壽命要比...
鍛鍊可能會讓你加速衰老！這5種錯誤的方式，我勸你放棄
所以，為了避免鍛鍊時出現不正確的姿勢，最好能夠在專業的教練指導下進行鍛鍊，找出身體各個部位偏離的地方，再加以矯正...
有氧運動知多少，常見種類和五大誤區一覽！
02事實：有氧運動與力量訓練結合進行是將體脂控制在理想水平的最好方法...
榮耀手錶GS 3真機實拍，時尚、典雅，最接近經典腕錶的智慧手錶
榮耀手錶GS 3擁有競速先鋒、環球遠航、流光經典三款主題設計，本次我們體驗了競速先鋒和環球遠航兩款...
平民運動手錶佼佼者，紅魔運動手錶精鋼版入手
磁吸觸點的充電底座，一觸就能充電，底座小巧便捷，充滿電續航可達15-23天（開啟24小時心率監測和全天候睡眠監測，24小時不間斷計步，每天接受90條通知續航為15天，關閉心率和睡眠監測，24小時不間斷計步，續航可達23天）支援多種運動模式，...
低壓高事兒大嗎？絕不能姑息！否則會傷害腎臟
三是心率快，每兩次心跳之間所隔的時間很短，心臟舒張的時候在動脈內所滯留的血液就越多，低壓就會越高...
科學界公認的長壽的3個特徵，你佔了嗎？可不是長眉毛，大耳垂！
追求長壽是自古以來所有人的夢想，上到帝王下到黎民百姓，人人都渴望長壽，人們也在不斷探索長壽的秘訣，很多人總結了一些所謂的長壽特徵，比如說長眉毛、大耳垂、人中長，實際上這些說法毫無科學根據，也無更多的現身說法...
壽命的長短，跟5個關鍵“指標”息息相關，你都達標了嗎？
一般來說，心率小於90次每分鐘的人患心臟疾病的風險會較低，如果中老年人的心率過快就需要警惕患心血管疾病的風險，平時可以透過穩定情緒、戒菸戒酒、加強運動以及規律作息來穩定心率，保持心臟健康，延長壽命...
心率多少達到健康標準？若控制在這一範圍內，或能安心
結語：只有將心率維持在合理範圍之內，身體才會更加健康，在平時應該學會釋放自身的壓力，也要積極進行減肥，養成規律的作息，可以有效穩定心率...