4種食物或是“偷鈣大王”,越吃骨頭越松,年過五十,建議少吃
最後,讓我們在健康飲食的基礎上,保護好自己的骨骼健康,儘量少吃骨頭,多吃富含鈣質的食物,比如牛奶、豆製品、蔬菜、水果等,以及“偷鈣大王”,這樣才能保證自己的骨骼健康,並且度過健康快樂的晚年...
最後,讓我們在健康飲食的基礎上,保護好自己的骨骼健康,儘量少吃骨頭,多吃富含鈣質的食物,比如牛奶、豆製品、蔬菜、水果等,以及“偷鈣大王”,這樣才能保證自己的骨骼健康,並且度過健康快樂的晚年...
但是,在骨頭變脆後,支撐不了身體的重量,在走路後就會覺得腳後跟痛...