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騎行小編休息騎後騎車

根據小編經驗，不要等身體精疲力竭時才想到休息，因為通常到達這一階段，你的狀態已無法透過短暫的休息得以恢復，合理的做法是根據路線，提前規劃好休息點（當然可以根據實際情況靈活調劑），騎行過程中也不宜休息過長時間，因為重新“啟動”會額外消耗大量精...