菜鳥選手:跑步岔氣怎麼辦?!
作者:坐在月亮上數星星先上個圖,老鳥們都知道這是北京奧林匹克森林公園,確實是長跑的好地方,幹一圈下來就是10公里,不要太爽,這是我以前打卡的截圖,跑得慢,資訊我就略掉啦言歸正傳,我們剛跑步時經常有人會岔氣,或者跑一會就節奏亂了,呼吸不順,這...
作者:坐在月亮上數星星先上個圖,老鳥們都知道這是北京奧林匹克森林公園,確實是長跑的好地方,幹一圈下來就是10公里,不要太爽,這是我以前打卡的截圖,跑得慢,資訊我就略掉啦言歸正傳,我們剛跑步時經常有人會岔氣,或者跑一會就節奏亂了,呼吸不順,這...