eTRF對照組mTRF進食體重每天僅在8小時內進食,就能有效減肥?這個減肥方法你心動嗎?進食頻率/圖源：參考文獻［1］）整體來說，5周的eTRF可提高胰島素敏感性、降低空腹血糖、減少體重和肥胖、改善炎症並增加腸道微生物多樣性，這些在mTRF組都沒有明顯變化...
