晚上8點，我翻開《大家的日語》，自學第15課。
21點37分，我開始讀《感官回憶錄》，提升寫作敏銳度。
23點10分，我坐床邊讀《逃避自由》，見縫插針思考人生。
23點56分，睡前刷手機，喜歡的公號推了新書單，挑了2本，京東下單。
12點23分，睡覺。
用書籍、網課、學習APP填充生活縫隙，日子似乎緊湊充實，未來可期。
我身體力行，「 把別人喝咖啡的時間用在學習上」：坐地鐵看書，洗澡聽書，週末泡書店，做夢都在參加讀書會。
可是這樣的生活持續了1年左右，然後我崩潰了：
明明認真看了這麼多書，上了這麼多課，怎麼感覺我沒半分長進？
都說21天養成一個習慣，為啥我不僅一點不享受，反而還厭學了？
今天分享的一篇文章，可能將解答我們很多人的困惑：
不是我們不夠努力，不是我們天賦不夠；真正的問題在於：
“我太愛學習了！”
01.
學習已經成為逃避現實
最高尚的藉口
之前鑽研木工，並嘗試用軟體3D建模的我，買了N本又貴又厚的書，在寢室裡各種研究。結果呢，半年過去，連個像樣的木雕都沒做出來過。
我總覺得自己還沒準備好。
後來去實習，只能打雜、跑腿，但我又不想犧牲寶貴的週末，去做被人使喚的小嘍囉，也不想因為懂得少被人笑話。
而瘋狂看書給了我充分的心理慰藉：看，我在打地基呢，我是真的在為未來做準備。
結果是我準備了2年都沒付諸行動，而且時間拖得越久，越感覺沒準備好。
後來我發現，我不是沒做好行動的準備，我是不敢放棄沉沒成本，而所謂的「自我提升」正好可以麻痺自己。
實際上，資訊通訊如此發達的今天，學習早就變成世界上最容易辦到的事情之一：
網路中各種7*24小時的學習課程從未間斷，穿著睡衣就可以學遍全世界。
但學得越起勁，就越可能成為你行動遲緩的遮羞布！
02.
學得再用力
用錯方法都是白搭
以下是牛津大學教育學研究生院的一段課堂對話：
教授：“請簡單地解釋一下什麼是絕對命令。”
學生：“絕對命令是指哲學家康德在倫理學上的……“（以下省略幾百字概念背誦）
教授：“不錯。你每天學習多長時間？”
學生：“最少6小時。”
教授：“那麼第二個問題，你為什麼學習？”
學生：“……”
生活中，很多人都在無意識犯這個錯誤。
一陣瞎學，卻不知道學習的目的為何。
瘋狂學習之後，發現無論如何無法提高，浪費了很多時間，又傷害了自信，然後陷入自卑覺得自己什麼都學不好，惡性迴圈。
這是因為學習的方法根本就是錯誤的。
根據美國教育界常用的“布魯姆認知體系”，
我們平常學習時的“看書、記憶”等方法，屬於「低層次思維」。
當然了，不打這些基礎就沒有思維的上層建築，但時間一長就會覺得極度枯燥而無法堅持，很多人的學習之路就斷送在了這一步。
而學習效率最高的
分析、評價、創造則屬於「高層次思維」。
美國國家培訓實驗室做過的一個學習方法效果測試，也給出了支援論證：
透過閱讀能吸收的知識僅為10%，而透過討論，實踐或向人講述的方式，知識吸收率高達50%，75%和90%！
我們平時所謂的學習，基本上就在底層方法上徘徊。
現在你知道為什麼看了那麼多書感覺還是又蠢又無知？因為看得越多，真正吸收的卻始終有限，能不挫敗麼？
03.
不要以為攻堅克難
自己就是個狠角色
曾經我為了完成讀書計劃，跟進網路班程序，加入各種打卡群、互助學習班，對自己執行軍事化管理。
我學習的原則只有一個：All in。
但漸漸我發現，這樣瘋狂地學習車輪戰並未如預期，度過瓶頸期即轉入正軌，而是越發沉重，最終放棄。
波士頓學院的心理學教授Peter Gray認為，
主動學習本就是人的天性，前提是你對它感興趣。
嬰兒看見父母走路，會自發嘗試，跌倒無數次他們也不會沮喪，而是越挫越勇直到真正習得。
因為它充滿好奇，此時學習是天性，學會是目的，一切自然而然。
直到這種天性被摧毀。
我們把孩子送到學校，然後糾結為什麼他們不再主動學習了
——因為主動學習最核心的動力：好奇心，娛樂性，社會性都被剝奪了。
仔細想想，那些讓你反覆崩潰的書和課程，有多少是你真正感興趣的？
逼迫自己學習的負面體驗一旦積累過多，大腦就會抗拒合作，到後來，即使是面對很感興趣的內容，也提不起興致了。
所以，別覺得朋友圈打卡王都很強大，除非他真的正好學起來感到興致勃勃，否則就是在殺雞取卵，扼殺最珍貴的學習本能。
04.
避雷，不是不學
是要巧學
當然了，這並不是鼓吹“讀書無用”，只是天下“武藝”，總繞不過一個“巧”字。
以下提供一些巧學成才的好辦法：
極簡學習，“少即是多”。
學習中最常見的陷阱，就是什麼都想學，且希望都能徹底弄懂。
結局通常是攤子越鋪越大，越挖深越無力，最後傷及脆弱的自信心。
事實上大牛們都在反其道而行。
1997年喬布斯回到蘋果，上任即砍掉90%的產品，專注於其中1、2種；每年的百傑集思會，他會問大家：
“我們下一步該做的10件事是什麼？”
在大家提議、辯論、確定這份列表後，喬幫主會將後7件劃掉，然後宣佈：
“我們只能做前3件。”
即便有顆探索全世界的心，也要明白：每一個階段只能專注於少量的幾個主題。
別悶頭學，去實踐，去創造。
如果你不想變成那種“聽過很多道理，卻依然過不好這一生”的人，我建議你馬上行動。
透過討論，實踐和講述，你才能更快抓取吸收知識，而只有掌握高層次的思維技能（分析、評價、創造），你才能真正體驗學習的快樂。
比如我想成為撰稿人，看了很多寫作教程，練了很多筆，學得很辛苦；然而獲得的進步，卻遠不及我成為公眾號作者3個月的收穫。
當然，很多時候機遇未到，你可能暫時沒機會輸出，那也可以把自己學到的講給他人聽。
參加讀書會、辯論會都是比干讀書更優質的選擇。
畢竟理解和記憶只是基礎，實踐和輸出才是“升維攻擊”。
要麼選擇感興趣的，要麼選擇亟待解決的。
興趣是學習之母，想要事半功倍，就得“用愛發電”，此處無需贅述，拿出追愛豆的勁頭，世界你都打得贏。
然而生活中，並不是人人都能任性只學自己想學的，總有需向現實低頭的時候。
那麼試試這一招：
不是以後找機會把學的東西用起來，而是為了用而學。
根據情境學習理論，
在限定時間內解決一個「既有挑戰又能給你帶來成就感」的問題過程中，「順便」去學習某個知識，效果是最好的。
反過來講，如果一件事你真的不感興趣又必須學，不如先給自己一個很酷的任務。
比如不得不從零開始學習公文寫作，咋辦？
——向領導要一個必須出成果的公文寫作任務。
你必然會十臉懵逼地開始，卻也絕對會躊躇滿志地完成。
為了交差或者得到認可，你肯定要大顯神通去閱讀、挖掘、輸出。
這是不是比你入職第一天就在辦公桌上擺N本公文寫作教程，3個月過去卻只看完序言高效多了？
看到這，你大概已經明白，我會感到迷茫，並不是真的因為「我太努力了」，而是
我既沒找準努力方向，也沒領會努力技巧。
人生的努力當然是永遠不嫌多的，但別人懂得坐車，而你只會跑，就是漸漸拉開差距的緣由。
何以自救，唯有讀書。我是靈魂自救者，關注我一起閱讀、寫作和思考。
文章源於公眾號LinkedIn（ID： LinkedIn-China），侵刪。
