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最近閨蜜老是給我抱怨他兒子出去很
怕生膽小
，不合群，每次也不會去跟其他小朋友一起玩耍，出去了都要粘著她等。
△插圖來自：《小熊寶寶繪本》
我們經常會談論自己的孩子
不自信、膽小
，做事情沒有目標，不能很好和別人合作。
△插圖來自：《小熊寶寶繪本》
我們把所有的注意力都放到了要求孩子
大膽
，鼓勵孩子
自信
，幫助他們設定目標上，而忽略了最重要的一步，就是幫助孩子
認知他自己
。
△插圖來自：《小熊寶寶繪本》
自我認知也叫
自我意識
，是孩子在對自己存在的覺察，包括對自己的
行為和心理狀態的認知。
△插圖來自：《好習慣互動翻翻書》
孩子的自我認知，關鍵期出現在9個月到3歲之間，在9個月到兩歲的時候，這個時候是對自我生理認知和
自我的關鍵期。
△插圖來自：《莎莉，離水遠一點》
在這個時期內，孩子通常對自己的五官比較感興趣，比如他們會觀察一些五官的掛圖，會對著鏡子
觀察自己的五官
。
△插圖來自：《莎莉，離水遠一點》
孩子兩三歲的時候，他們會指著自己的玩具跟小朋友說“
這是我的！你不許碰！”
當自己的東西沒有經過允許被其它人擺弄或使用後，他們可能會
暴跳如雷不依不饒
。他們似乎變得更有主意，會拒絕媽媽準備的外套，堅持要穿自己喜歡的衣服。
△插圖來自：《莎莉，離水遠一點》
孩子們用類似的語言和行為，傳遞著一個重要的資訊——我對自己的物品有使用權和管理權，請爸爸媽媽
理解和尊重。
△插圖來自：《莎莉，離水遠一點》
到了
3歲左右
的階段，這個時候主要是孩子社會自我認知，比如他要透過和同齡的或
小夥伴
，一起遊戲和玩耍，來認識到自己和別人的不同，他要認識到自己周圍的人有爸爸、媽媽和其他人等等。
△插圖來自：《嗨，身體的各位！》
他們開始對自己是什麼樣的感到好奇。此時“自我認知”體現在對自己的
外貌、性格、興趣愛好、能力、同伴關係
等有了一定的認知、評價和態度。
△插圖來自：《嗨，身體的各位！》
而他們進行自我認知的方式很大程度上來源於周圍人的反饋，尤其是
老師、父母和同伴的反饋
。可以說，這些人的反饋如鏡子一般幫助孩子們勾畫出 “我的性格如何”、“我擅長什麼 ”、“我會交朋友嗎”等等關於“我是誰”的樣貌。
△插圖來自：《嗨，身體的各位！》
現實生活中，有些孩子卻是缺乏自我認知的，他沒有意識到自己與其他人的不同，沒有意識到自己的獨一無二，長此以往下去只會讓孩子的
內心自卑
，不能正確的認識自己、瞭解自己。
△插圖來自：《肚子裡有個火車站》
自我認知發展不好的孩子，更多的表現為他人對自己管理和自己
依賴他人
等性格表現。舉個簡單的例子，孩子在學校、在幼兒園、在家中都能在老師和家長的指導下進行各種活動。但是當自己身處一段時間後就
不會安排自己
，無所是從。
△插圖來自：《肚子裡有個火車站》
久而久之，孩子形成不自信、膽小、
不敢嘗試新事物
的性格特徵。
我們小區鄰居有個小朋友，就是缺乏自我認知的一個小朋友。因為家裡有弟弟的原因，父母又因為弟弟的出生而沒有過多的關注到他。所以，他內心的很多需要都沒有被關注，而表現在他行為上的，則是他不好好吃飯、不好好睡覺，一頓飯吃下來得花一個多小時，每天也要到深夜十一二點才睡覺，因為沒有好好吃飯和睡覺的原因，所以導致了他的身體發育，相對於同齡孩子，比較遲緩。
△插圖來自：《肚子裡有個火車站》
因此從小培養孩子
建立良好的自我認知
，對孩子的性格培養起到
至關重要的作用。
如何幫助孩子建立正確的自我認知
1. 幫助孩子瞭解心理感受，樹立孩子的自信心
應該經常幫助孩子總結一些積極的話，這樣他們就能學會
自我激勵
。如果孩子經常用這些話來鼓勵自己，這些話就會進入孩子的潛意識，成為孩子克服困難的動力。當孩子受到別人的羞辱時，告訴孩子不要在乎，要相信自己的感覺，不要讓別人的評價影響到自己。
△插圖來自：《牙齒大街的新鮮事》
印象最深的就是傅園慧參加《我家那閨女》中傅爸爸教育女兒的3句話，被大家刷屏。“你是最好的，你是最棒的，你是天才！”這三句話聽起來挺傻的，但是當你遇到很多困難的時候，別人都不相信你的時候，或者攻擊你的時候，這三句話就會成為你
最重要的力量源泉
。
△插圖來自：《牙齒大街的新鮮事》
我們肯定、理解和讚賞孩子，告訴孩子：寶貝，你在媽媽心裡永遠是獨一無二的，永遠是最特別的。這並不需要任何理由，因為當我們給了孩子生命，孩子就是唯一。
△插圖來自：《牙齒大街的新鮮事》
2. 當孩子任性、自負，重要的不是批評
而是啟發孩子什麼是情緒的正確表達方式。不要輕易給孩子貼
“不合群”、“自負”
等負面標籤。在公共場合，孩子任性時，先接納、安撫孩子的情緒，向周圍的人道歉，必要時帶孩子離開。
△插圖來自：《我的大喊大叫的一天》
3. 運用移情的教育方法
透過演示、遊戲、故事等形式，讓孩子明白行為的後果，引導孩子認識他人、理解他人、同情他人，促進孩子從
“自我”走向“他人”
，由自己想到別人。
△插圖來自：《咬人大王布奇奇》
4. 不過度保護
有意識地轉移家庭注意的焦點，把孩子
視為獨立的一個人
，視為與其他家庭成員平等的一個人。這樣就會使孩子能正確地認識自己，也看到別人。
△插圖來自：《咬人大王布奇奇》
5. 多參加集體活動
封閉孩子會使孩子失去與他人遊戲的機會，也會使孩子失去認識他人價值的機會。在集體活動中，能使孩子品嚐到
成功帶來的喜悅
，體驗到與他人
合作的意義
，從而走出自我的怪圈。
△插圖來自：《南瓜湯》
6. 帶孩子共讀一些自我認知類繪本
讓孩子在書中看到一些正面的生活習慣和良好的一個
情緒表達出口
，同時也讓我們認識孩子內心的世界，把握好孩子的每一個敏感期。
△插圖來自：《南瓜湯》
孩子的自我認知不是一蹴而就的，而是一個緩慢的過程。因此，想要幫助孩子認識自己，父母一定不要著急，一切都要慢慢來。
自我認知書單
/ 行為類 /
《小熊寶寶繪本》
《噼裡啪啦系列》
《好習慣互動翻翻書-吃飯》
《大衛系列全3冊》
《莎莉，離水遠一點》
《鱷魚怕怕 牙醫怕怕》
《牙齒大街的新鮮事》
《肚子裡有個火車站》
《嗨，身體的各位！》
《我不再吃手了》
《小手不是用來打人的》
《我可不怕打針！》
《咬人大王布奇奇》
/ 心理類 /
《南瓜湯》
《我的大喊大叫的一天》
《螞蟻和西瓜》
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《小熊寶寶繪本》（全15冊）
作者:[日本]佐佐木洋子 文/圖，
蒲蒲蘭 譯
出版社:連環畫出版社
適讀年齡：0-5歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 情節簡練，細節反覆，培養幼兒語言發展。生活啟蒙，引導寶寶養成良好生活習慣。
★ 涵蓋了幼兒生活的各個方面：吃飯、睡覺、洗澡、上廁所、刷牙、穿衣、問好、交友等技能和認知功能完美地融為一體。增長知識的同時開發寶寶的智力潛能。物美價廉，致力於讓每個寶寶健康快樂成長。
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小熊寶寶叢書（全15冊）
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《噼裡啪啦系列》（共7冊）
作者:佐佐木洋子 編繪
出版社:二十一世紀出版社
適讀年齡：0-5歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 這是一套超級有趣的神奇立體書，分別描繪孩子在刷牙、洗澡、遊玩、吃點心等各種時候所碰到的問題，以風趣的方式教會他們人生的最初的知識。
★ 噼裡啪啦系列是特別為孩子設計的翻翻書，是孩子早期閱讀入門、認知生活常識、培養良好習慣、鍛鍊手指靈活度、開發孩子智力的優質讀物。
★ 每頁都是很厚的銅版紙，很厚很有質感，書角都是圓角的，不傷寶寶嫩手。
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噼裡啪啦系列（全7冊）
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《好習慣互動翻翻書.吃飯》
作者:沐漁文化 編繪
出版社:化學工業出版社
適讀年齡：0-3歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 0～3歲寶寶打造，關注寶寶日常生活習慣，引導孩子認知生活常識、培養良好習慣，促進寶寶心智健康成長。
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好習慣互動翻翻書—吃飯
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《大衛系列全3冊》
《大衛不可以+大衛上學去+大衛惹麻煩》
作者:〔美〕大衛·夏農
David Shannon 文/圖
出版社:河北教育出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 1998年凱迪克銀獎，1999年美國圖書館學會年度好書推薦，2001年第七屆日本繪本獎讀者獎
★ 每一個看過《大衛，不可以》的孩子都非常喜歡他，這個天真無邪、把家裡搞得一團糟的小男孩，讓他們覺得又開心又釋懷，世界上哪一個孩子不渴望像大衛一樣隨心所欲地在牆壁上亂寫亂畫、把浴室變成一個沼澤地、頭戴鐵鍋敲得叮噹亂響……
★ 一本能激起男孩共鳴，媽媽心跳的繪本，能引起眾多好動、調皮、愛冒險、“不聽話小壞蛋”共鳴的繪本。
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大衛不可以繪本系列：大衛不可以+大衛上學去+大衛惹麻煩（全3冊）
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《莎莉,離水遠一點》
作者:(英)伯寧罕
出版社:河北教育出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 英國著名圖畫書大師約翰 伯寧罕的經典名作，準確簡練的描畫出孩子的心 世界， 兩種不同手法繪圖來區分現實與幻想中的兩個不同世界。
★ 一篇簡單的故事，描述一個平凡溫暖的下午，日常的家庭活動，有如我們幸福的、卻常被忽略的時光，有創意的莎莉，改變了平淡的一天。
★ 作者站在孩子的立場，生動地表達出他們腦中所想的以及心中所渴望的奇妙世界。
★ 在這本書中，伯寧罕沒有使用一個批判的字眼，可是他透過圖畫，傳神地表達出孩子的心思意念，讓小讀者產生共鳴，同時也激發許多父母心中的警醒：若只是一味地站在旁邊念念叨叨，會讓孩子的心與父母漸行漸遠，日後也許會造成親子間難以跨越的鴻溝。
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莎莉，離水遠一點
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《鱷魚怕怕 牙醫怕怕》
作者:五味太郎
出版社:明天出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 《鱷魚怕怕牙醫怕怕》講的是一場鱷魚和牙醫之間的心理較量，用簡單反覆的語句刻畫了鱷魚和牙醫每時每刻戲劇性的心理變化。
★ 他們相互懼怕，可是那顆蛀牙把他們湊到了一起。兇惡的鱷魚只得乖乖聽牙醫的擺弄，而紅臉的牙醫也只能壯著膽子上。這種反差不禁讓人開懷大笑。鱷魚都知道該刷牙，小朋友就更應該自覺了。
★ 這個情感和思考的過程，是每一個孩子都可能經歷的。作者在用文字和圖畫講述故事的過程中，調動了兒童的生活經驗，讓他們在彷彿重新經歷中理解故事，並感悟故事所包含的深意。五味太郎先生真是一個教育兒童的高手。
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鱷魚怕怕 牙醫怕怕
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《德國精選科學圖畫書》
（肚子裡有個火車站+牙齒大街的新鮮事）
作者:〔德〕安娜·魯斯曼
出版社:北京科學技術出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 來自德國的神奇科學繪本，結合童心和科學的經典之作，暢銷20年！
★ 這本書用孩子聽得懂、感興趣的方式和幽默、詼諧的方法告訴他們消化是怎麼回事，吃飯要慢慢嚼、嚼碎，少吃冷食、甜食…
★ 這套書想象奇特，故事有趣，色彩豐富，知識通俗，給孩子們帶來的是一堂別開生面的科普課，相信這套書一定讓孩子在快樂中學到知識，在童話裡養成良好的生活習慣。
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德國精選科學圖畫書（肚子裡有個火車站+牙齒大街的新鮮事）
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《嗨，身體的各位！》
作者:[日]五味太郎 著
出版社:明天出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
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日本圖畫書大師五味太郎創意之作，臺灣著名認知神經科學研究專家洪蘭審定並推薦。
★ 本書以幽默的擬人手法，描寫身體各部分之間的對話，把看似簡單的動作加以分解，讓孩子瞭解身體、行為與大腦的親密關係。
★ 每個小動作，都有大學問！你想過從口袋裡拿出糖果到吃進嘴巴里，會動用多少個身體部位嗎？
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嗨，身體的各位！
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《我不再吃手了》
作者:久世早苗 著；荀穎 譯
出版社:北京科學技術出版社
適讀年齡：2-6歲
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★ 如果寶寶長期吃手指，也會會影響到他們手指骨骼的正常發育，有可能出現手指彎曲畸形。長了牙的寶寶如果還繼續常吃手指，容易造成手指脫皮、腫脹等外傷，嚴重時甚至感染。
★希望透過這個繪本，能引起大家的重視，併為解決孩子的嘬手問題提供一個孩子喜歡且樂於接受的治癒方法。
★ 本書真實描寫孩子有唑手毛病的心理，幫助孩子改掉吃手的壞毛病。
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我不再吃手了
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《我可不怕打針！》
作者:〔日〕穗高順也圖
〔日〕長谷川義史 文
出版社:河北教育出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 啟發精選國際大師名作繪本系列之一，適合2歲以上兒童閱讀。
★ 畫家充滿趣味又誇張童趣的繪畫風格讓這個故事格外吸引大小讀者。不僅在閱讀中克服了怕打針的緊張情緒，又在幽默中輕鬆享受閱讀帶來的樂趣。
★ 打針到底有多疼？如何驅散孩子心中對打針的恐懼陰影？解鈴還須繫鈴人，心病只能心藥醫。從心理上探討孩子害怕打針的源頭，從內在情緒的層面解開恐懼心結，是本書的積極作用。
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我可不怕打針！
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《咬人大王布奇奇 》
作者:文/芭芭拉·波特納頓
圖/佩吉·拉特曼，譯 漆仰平
出版社:二十一世紀出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 本書以顏色明快的圖畫，在幽默、熱鬧的氛圍中率真的講述欺負別人與被別人欺負這一孩子們的常見問題！
★ 引導孩子獨自尋找解決問題的答案。培養孩子解決矛盾的智慧！
★ 從一個側面講述家長對孩子的引導作用，故事中“媽媽”的做法值得我們去深深思考！
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咬人大王布奇奇
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《南瓜湯》
作者:[英] 海倫·庫柏
文·圖 著；柯倩華 譯
出版社:明天出版社
適讀年齡：2-6歲
/ 推 薦 理 由 /
★ 榮獲1999年英國圖畫書獎項——凱特 格林納威大獎
★ 華麗的畫面、充滿戲劇張力的情節，一個吵吵鬧鬧卻又無比溫馨的友情故事，全新改版，大開本帶來更多視覺驚喜和享受！
★ 三個好朋友鴨子、貓和松鼠分工合作，能做出世界上最好喝的南瓜湯。可是，有一天，三個好朋友吵架了，一場搞笑的鬧劇上演了。優美的文圖和巧妙的節奏描繪了一個關於友情和分工合作的溫馨幽默故事。
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南瓜湯
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《螞蟻和西瓜》
作者:文/圖 田村茂，譯 蒲蒲蘭
出版社:２１世紀出版社
適讀年齡：2-6歲
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★ 一個好熱的夏天的下午，螞蟻們發現了一大塊西瓜。“真好吃，趕緊搬回家吧！”可是怎麼搬回去呢？一隻螞蟻想到了好主意……簡單的線條、漫畫式的誇張，把勤勞、樂天、齊心協力的理念呈現得無比幽默，結尾別出心裁。
★ 充滿尋找和發現的樂趣，鼓勵孩子合作與分享。
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螞蟻和西瓜
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《我的大喊大叫的一天》
作者:瑞貝卡·帕特 著，孫昱 譯
出版社:新世紀出版社
適讀年齡：2-6歲
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★ 2012年度英國羅爾德·達爾幽默童書獎。做智慧父母，懂得孩子的“情緒語言”，取材於真實生活，靈感來自作者兩個女兒的童年，很適合親子共讀，尤其是多子女家庭。
★ 內容源自作者女兒成長中的真實片段。作者瑞貝卡·帕特森真實再現小孩子故意“找茬”、發脾氣的場景，相信能引起不少家長的共鳴。故事以“我”的口吻娓娓道來，很容易帶入讀者走進小女孩貝拉那單純敏感的內心世界，進而用孩子的視角觀察、感受周圍的人與事，體會那些“小事”帶給孩子的衝擊，傾聽孩子對愛與理解的渴望。這本書給了我們一個走進孩子內心的機會。
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我的大喊大叫的一天！
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（美）瑪蒂娜·阿加西 著
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★ 美國權威入園前行為準備書，170萬美國媽媽的選擇，連續12年位列亞馬遜暢銷童書榜，榮獲多項大獎
★ 行為養成教育童書，抓住孩子行為養成黃金時期，給孩子全面、科學的行為養成教育：不打人、不踢人、不咬人、不摳鼻子、正確表達情緒、告別奶嘴、告別紙尿褲、遠離細菌、正確表達自己、和小動物安全相處。
★ 本書以其簡單清晰的語言，輕鬆可愛的繪畫風格，溫暖而不失活力的色彩表達令孩子們愛不釋手，讓寶寶們在閱讀的過程中，和小主人公一起養成好的生活習慣和與人交流的習慣。
★ 本書秉承正面管教的理念，用溫柔而堅定、正面且活潑的話語關注孩子的行為養成，不會讓孩子產生逆反心理，易於接受和模仿。
一個人如果沒有正確的自我認知，他的人生將是非常迷茫的，他的生活將會是不幸福的，因為他不知道自己喜歡什麼、愛什麼、渴望什麼、需要什麼，終其一生的迷茫，只會讓他的生活無趣。所以，關注好孩子的自我認知，是對他以後幸福生活的重要保障。
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