最近幾年大家都十分熱衷於做時間管理，無論是經典方法還是小眾特例，不能說不好，只是各有優劣。不同的方法，適用不同的人。
常見的時間管理方法主要側重三點：找對目標，善用方法，堅持執行。邏輯上這個思路沒有問題，但回到現實中，往往既沒有效果，也很難堅持。
究其原因：目標比較模糊，方法過於複雜，執行時遇到各種干擾等等，都會影響最終效果。
好的時間管理絕對不是靠模仿和複製而來的。在嘗試各種方法之後我發現，在底層邏輯的基礎上，最簡單的方法往往最好用。
在閱讀《自洽》這本書的時候，作者史欣悅就介紹了自己的時間管理思路，和具體的執行方法，我覺得非常簡單可行，特別推薦給大家。
作為一名律師，作者每天的時間軌跡中和了大多數的人的習慣，打卡坐班和移動辦公相結合，穩定的家庭關係和社交頻率，還有一定的自主掌控餘地，這也是我說值得大多數人借鑑的原因。
首先作者把一天的時間進行了歸類，前三類是“必修”，第四類是“選修”：
第I類：生理時間，10±小時；
第II類：主業時間，7±小時；
第III類：情感時間，1±小時；
第IV類：自主時間，6±小時。
第一類“生理時間”，就是維持我們日常生活必須要付出的時間，比如吃飯睡覺出恭洗澡這類硬時間成本。
第二類“主業時間”，是每天必須做的事情，主要就是工作和學習。
第三類“情感時間”，是為了滿足個人情感需要必須要付出的時間。比如家庭成員溝通，親子活動，戀愛，跟朋友打電話、聚會等。
最後，扣除以上三類必須做的事情，還剩6個小時左右，就是我們每天的“可支配時間”，可以自主決定要做什麼。
先把自己的時間合理歸類，這是做好管理的前提。作者也說，把每個類別的時間用好，用充實，是時間管理的第一要務。
除了第二類，其他三類都屬於因人而異、因時而異的時間，所以作者主要介紹了第二類“主業時間”的管理方法。
即利用
“待辦事項清單”
管理主業時間。
待辦事項清單，可以清楚地讓我們知道今天需要做什麼。
手機上也有各種待辦事項的小應用，但作者更習慣用紙質清單，用一張紙寫下來放在案頭，比使用手機更加直觀方便。
作者把待辦事項分成了三類，如圖：
縱向第一欄，是今天需要完成的工作，當日完成立刻清理掉；
中間一欄，是正在進行但不是今天必須要完成的工作，需要在當日有個進度更新；
最右邊一欄，是生活待辦事項，有空就做一做，當作一天工作之中的調劑和休息。
作者提醒，雖然分類清楚，但也會遇到當天不可能完全按照預定清單進行的時候，總有一些意外情況、臨時需求、緊急事件等插入進來打亂這個清單。
如果沒有完成，那就明天繼續。這張紙寫完了，就再來一張。沒做完的事情照抄過來，新的事項再重新寫上。
“主業時間”管理要遵循“先易後難”的原則
，早上到辦公室，坐下來先把容易的做了，劃掉幾項待辦，心情大好，再去做那幾件費時費力的。
不要覺得一到辦公室精神很好，就先做難的，這樣可能大半天過去了，待辦清單沒有進展，反而會影響自己的心情和士氣。
利用好簡單的“待辦事項清單”，就可以大大提高“主業時間”的利用效率。每個人的成長變化，大多也來自於對“主業時間”的規劃和管理，這是重點。
除此之外，還有第四類“可支配時間”，作者說一個人的生活幸福感主要來源於此。
很多爭分奪秒的職場人為了增加主業時間，會強行擠壓可支配時間，長期來看得不償失。
最後，作者還特別強調，
每個人都需要給自己留一個“專注時間段”
，比如一個小時。在這個時間段內，只專注做一件事，可以是讀書，寫作，練字等等。
這個時間段可以鍛鍊自己做事的專注力，同時培養一項個人特長，興趣愛好。從無到有、從少到多、從淺入深地積累。
在專注的時間裡正確地重複，過程可能無聊甚至痛苦，但是水到渠成的那一天，你也會明白，一些原來看似無法企及的東西，也不過如此。
做好一切時間管理還有一個重要的前提，就是擺脫手機對我們時間的侵佔和撕碎。關閉各種非緊急的手機提醒，避免各類時間被切得更碎。
作者說，這件事做好了，時間就變成了朋友，特別好管理；這件事做不好，時間就不是我們的朋友，怎麼管都管不好。
上帝的公平就在於，他給予每個人每天的時間都是相同的。人生就是時間流逝的過程，怎麼把握時間，就是怎麼把握人生。
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