我們現在越來越沒有耐心安靜的去做一件事了。因為我們的總是輕而易舉的被那些火爆的東西刺激，這會讓我們那一瞬間感到很「爽」，從而得到了一個個碎片化的滿足，於是我們所有的生活都被它們填滿了。
然而，上帝作為整個宇宙的設計師，他最精巧/最公平的一個設計，莫過於給人類設計了一個這樣的枷鎖：凡是能讓你「爽」的東西，一定也能讓你「痛苦」。人性有一種基本特徵，會對那些讓我們對那些感到「爽」的東西產生依賴。
那麼，「爽」是如何產生的？
人的大腦裡有一種叫多巴胺的神經傳導物質，當人被外界刺激的愉悅時，多巴胺會大量爆發出來，比如一個擁抱、一句讚揚的話，一個幻象，都會引起多巴胺的升高，當外界的刺激夠強烈，人的身體就會進入到一種如痴如醉如夢如幻的感官體驗，即湧起一陣陣「快感」，感到很「爽」。
爽淺層次的體驗有笑話、美食、挑逗、讚美、看熱鬧，甚至驚恐（不少女孩喜歡看恐怖片就是這個原因）；中等層次的體驗有抽菸、遊戲、整容；深層次體驗有性愛、鴉片、豪賭、毒品，就是俗稱的黃賭毒。
對比這三者，如果說sex最能讓多巴胺含量提升100%，可卡因讓多巴胺上升了350%，冰毒帶來的是接近1200%，所以毒品的致隱是很難戒掉的……
現在的世界越來越開放/無束，人們時刻都在網際網路上追求「爽」的各種體驗，約會/娛樂/遊戲/八卦秘聞/色情段子/性挑逗等等……
可怕的是，凡是能讓你「爽」的東西，一定也能讓你「痛苦」。比如美女、美食、美言、美麗的罌粟花，都能讓人有快樂的體驗。但都會給人帶來傷害：美食讓人發胖/失去健康；美言讓人迷失自我脫離現實；美女讓人產生慾望，失去理智；毒品的副作用就更不用說了。
這也是《道德經》裡說的「五色令人目盲，五音令人耳聾。」
更可怕的是：人是會對快感脫敏的，人產生快感的閾值，是會不斷升高的。一個人要想一直獲得快感，就得不斷加強刺激的程度，你需要被更持續、更強烈的刺激，才能繼續獲得快感。
比如有的人抽菸，從剛開始是兩天一包，到一天一包，再到後來要一天兩包，最後甚至要兩根菸一起抽才有感覺。鴉片、吸毒、色情、偷窺、賭博都遵循這個邏輯。
有這樣一個實驗：在小鼠腦中埋個電極，讓小鼠踩踏板放電，每踩一次，電極就會刺激產生多巴胺的神經元興奮。結果小鼠以每分鐘幾百次的速度踩踏，直到力竭而亡……
「爽」的感覺，可以被設計出來
而這個時代最最可怕的是：這種「爽」的感覺，竟然可以被現代技術和演算法設計出來
比如各種娛樂APP越來越多，大部分APP的本質是什麼？每個APP背後都有一個強大的運營團隊，他們用盡最前沿的科技（AR+VR）；用更大運算和資料處理能力（雲計算+大資料），透過聲、光、互動、反饋等全方位途徑，再在各種心理學、消費行為學、神經科學等理論指導下，不斷的給你刺激，讓你持續的「爽」，越離不開它們越好。前段時間看過一篇文章，提到現在世界上竟然還有一個叫「多巴胺實驗室」的公司，對外宣稱「能運用神經科學理論，結合人工智慧機器學習，用多巴胺讓你的 App 令人上癮」。
他們為各種App 定製這樣的服務：在一些關鍵的地方和時間點設計「獎賞」，比如不斷的驚喜和獎勵，或物質或精神，從而提高使用者的留存度、開啟率和停留時間。這也就意味著增加APP的開啟率，提高開啟時間，這會讓APP更值錢，賺更大錢。
即便像谷歌這樣的以「不作惡」來標榜自己的公司，其產品設計的核心邏輯依然是如何才能提升增加點選率，延長使用者使用時間，然後見縫插針/算計的地去賣廣告，滿足這個邏輯的品才被定義成好產品。
因為在資本的眼中，使用者數量、日活、月活和平均線上長度等等資料決定了一個APP的價值。如今沒有一個APP不以此為衡量標準，在資本和利益的圍剿之下，我們都只不過是一隻只小白鼠，安靜的立在時代中央等待發落。
而且，很多APP都是採用演算法主導的自動推薦機制，你越喜歡看什麼，就專門推薦給你推薦什麼，系統接連不斷的給你推薦內容，你看得越多，系統就越瞭解你的喜好，給你的推動也就越「精準」，就是要無限滿足你的胃口。對你輪番轟炸，讓你一直爽下去甚至高潮不斷。
這就好比古代的皇帝，每天都可以享用全各地進貢的宮女，他越喜歡什麼樣的女人，什麼樣的女人越容易被選進宮。夜夜笙歌，歌舞昇平，總有一天彈盡糧絕，然後一命嗚呼了。
如果一個人的慾望可以被無限滿足，他離滅亡就不遠了。網際網路是一把雙刃劍，一方面給我們提供了各種便捷，但同時也提供了各種垃圾內容，比如直播平臺裡低俗無聊的表演、各大衛視裡故弄玄虛的選秀、真人秀；雲裡霧裡的玄幻修真小說；網頁上關都關不掉的色情暗示等等，形形色色的垃圾內容，這些內容的設計邏輯都是以無限滿足人性偏好為標準，人性的各種陰暗面，諸如窺私、意淫、八卦、暴力、對罵、湊熱鬧等等都被激發並滿足。
我打一個比方，如果你正走在大街上，這邊有個哲學家在做演講，那邊有兩個女人在打架，你願意去看哪個？
毫無疑問，絕大多少人都會被女人打架吸引，儘管她們扯衣撒潑，粗俗不堪，照樣會被人圍觀，而無論哲學家的演講多麼昂揚，多麼有水平，一定鮮有問津。
這就叫人性。
惡，莫大於輕浮。
我們都成了睜著眼睛的盲人
從來沒有任何一種東西能像網際網路這樣對人性洞察的如此徹底，並且將人類大眾玩轉與手掌之間。《娛樂至死》前言裡有這樣的話：人們在汪洋如海的資訊中日益變得被動和自私……真理被淹沒在無聊煩瑣的世事中……我們的文化成為充滿感官刺激、慾望和無規則遊戲的庸俗文化。
既然資訊是可以被製造出來的，就一定有人利用資訊達到各種目的，比如那些資本家或商人必定會利用話語權的優勢，在你周圍製造出一個「資訊包圍圈」，讓你身陷它們給你創造的世界裡，按照它們給你設定的邏輯去思考問題，比如各種節日大促，各種洗腦的廣告語，等等各種套路的傳銷騙局等待。
我們總以為，這個時代資訊傳播高度發達，每個人都能隨時隨地獲取各種資訊。而實際上，越是在這樣一個似乎什麼都能看見的時代，我們越什麼都看不見。資訊自由傳播的時代，並不意味著價值可以自由傳播。相反，那些粗俗下流的內容卻無孔不入，我們早已深陷資訊的洪流中，人的雜念和慾望都被勾起，看到的都是各種荒唐和妄想。
這個朗朗乾坤，昭昭日月的時代，我們都成了睜著眼睛的盲人。
我們總以為，人的自由度越高，社會就越平等。而實際上，當人的綜合素養還沒到一定階段，當人還沒普遍性的學會自律的時候，絕對的自由只能導致絕對的奴役，人都被各種背後利益操控，人性使然，自由是不會產生平等的，人性必須被約束，否則必釀災難。
痛苦與自律——覺悟與成長的方式
這個世界是辯證的。人性有陰暗的一面，也有光輝的一面。既然凡是讓你感到爽的東西，一定會讓你痛苦。那麼凡是讓你感到痛苦的東西，最終也一定也會讓你功成名就。
那些越能讓你在當下感到痛苦的事，越能給你帶來真正的價值。比如晨練/運動/閱讀/健身/瑜伽等等，都能讓使你獲得長足進步，但這些需要一個人有強大的上進心、剋制力、自律。
比如良藥苦口，忠言逆耳，寒門出貴子等等。人生，先苦就後甜，先甜就後苦。這也是世界的平衡法則。
你在訓練的時候很累，你在早起的時候很痛苦，你在努力的時候很煎熬，你聽真話的時候很不舒服，但是恰恰是這些讓你感到痛苦的東西，才讓你超凡脫俗！
有一種快速修行的方式叫」苦行僧「。這些僧人必須忍受常人認為最痛苦的事，如長期斷食，甚至斷水、躺在佈滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、忍酷熱嚴寒等事情，來鍛鍊忍耐力和離欲。
痛苦，是一個人覺悟的最快方式。
美國名校芝加哥大學的一位教授到訪北大時曾提到：“芝加哥大學對學生的基本要求是——做困難的事，因為一個人要想有所成就，就必須做那些困難的事。”
只有用痛苦不斷觸及一個人的靈魂，他才能頓悟。
5000年的中國文化，說白了就是兩個字：克己。
克己的本質，就是要適當控制自己的慾望，這就是中國傳統文化最大的價值，但是現在主動剋制自己慾望的人很少了，當絕大部分人選擇被麻醉的時候，只有極少一小部分人選擇精進。
那些能取得大成就的人，往往都是這種人，他們選擇自律，選擇忍受各種痛苦，從不會隨波逐流，這也是不斷「精進」的過程。
但是，只靠自律和修身養性是不夠的，社會上必須有一種監管機制，來抑制人性的陰暗面，激發人性光輝的一面。
我堅決支援國家對網際網路和娛樂行業的的管控，如果沒有這些管控，人們的生活將汙穢不堪，越陷越深。
我們每一個人能做的，就是形成和鞏固自己的獨立思考能力，學習/修身和正己，不貪圖享樂和刺激，在自己專注的領域不斷深耕和精進！
練就一顆如如不動之心，看透這大千世界，是未來一個人最關鍵的能力。
希望，每一個認真讀完這篇文章的人，都能做到「精進」。
與各位一起共勉！
