馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中說道：“也許我們並不認為，自己的談話方式是暴力的，但語言，確實常常引發自己和他人的痛苦。”
很多時候，溝通方式不對，會讓父母與子女之間產生很多的矛盾與痛苦。
昨天晚上媽媽看到我電腦手機還開著，語氣不太好地說：還在玩手機還不睡覺嗎？
其實我是在聽課，不是在玩手機，我條件反射式地認為媽媽是在批評我，很生氣地反擊媽媽：“你能不能不要每次都用這種語氣跟我說話，我自己不知道睡覺嗎？”
媽媽有些茫然地在門口站了幾秒鐘，就悄悄地離開了。
事後，我有些後悔自己說話太沖了，因為媽媽並沒有惡意，只是擔心我太晚睡覺對身體不好，希望我早點睡。
（老媽平時說話有些兇巴巴地，我總是提醒她說話要溫柔點，不要那麼兇，像要吃人似的。但有時聽她說話的語氣真的忍不住。）
如果我能夠使用書中的方法跟媽媽溝通，我想，那一定會有不一樣的溝通氛圍。
《非暴力溝通》有四個步驟：
1、留意發生的事情。清楚表達觀察結果，不判斷或評估。（你這樣說，是怕我熬夜對身體不好，希望我早點睡嗎？）
2、表達感受。（但我聽了不太高興。）
3、說出哪些需要導致這樣的感受。（因為你兇巴巴地用質問的語氣說出來。）
4、明確告知他人，你期待他採取何種行動，來滿足我們。（我希望你以後說話能溫柔一些，平靜地說出你希望我早點睡。）
網上有很多網友吐槽自己的父母有多麼固執，不顧自己的感受，根本就無法跟他們溝通。
也有的人認為父母根本就不愛自己，我想，他們大概是愛你的，只是溝通方式不對，所以，讓人難以體會到他們的愛意。
有時候，我也會埋怨父母多麼不顧自己的感受，常常讓我感到很難過。
但是，他們只是普通的農民，沒有受過良好的教育，父母的父母也都是樸實的農民。
那時候的網路並不發達，無法在網上學習，根本沒有這樣的氛圍，他們不知道如何去很好地表達自己。
所以我要做的，就是改變我自己，去引導父母，無論結果怎樣，至少我盡力了，我問心無愧！
共勉！
