大家都有體驗過爬山嗎？有感受過長距離爬山的辛苦嗎？我就有深刻體驗過。
在22年的元旦假期，我就跟隨007寫作不出局的戰友，一起挑戰了21公里爬山徒步挑戰賽。
一、爬山真得很辛苦
我覺得爬山的辛苦，不在於揹著沉重的能量物資，也不在於不斷向上爬升階梯時帶來的腿部肌肉痠痛，雖然走了一個多小時，身體被汗液溼透的衣服貼著，也在拼命的呼吸。
我覺得爬山更辛苦在於，我不清楚我現在的位置離目標終點還有多遠的距離，還要花多長時間才能到達。這種終點不確定性，給我帶來了很大的恐懼。因為自己當時腿部因前一天激烈跑步8公里而導致小腿受傷，走路都很痛。而且我還要照顧好身邊的兩位小組女戰友，避免她們意外掉隊。那時候情緒是有點崩潰，雖然我故作鎮定。
二、挑戰爬山有策略
面對這麼窘迫的處境，這時候我突然想起，我第一次在雲南77公里徒步挑戰的時候，我組長面對走路疲憊的我們時，曾經鼓勵我們說，“多走兩步，就能前進一米”。
“多走兩步，就能前進一米。多走兩步，就能前進一米”。
我緊握拳手暗暗地給自己打氣，頓時感覺有股力量湧上來。
我也想起當時組長教我們的緩解壓力方法，就是給大家講故事。我當時就建議，我們按照順序，輪流分享著自己的故事。大家也都開心地接受了這個建議。
在傾聽大家的個人故事時，除了能夠向他們學習人生經驗，也讓我們不會過多注意到腳下的壓力，我們不知不覺地就走到了終點，享受到遠處高山的美景。
下山後我就在想，正是由於這種【團隊鼓勵】行為，給予我們組員很大的動力，讓我們有信心克服困難，順利地走向了終點，拿到了團隊冠軍。
三、團隊鼓勵的啟發
鼓勵是一種稀缺資源
。
在工作中，我是會鼓勵我部門的同事，在他們遇到專案思路困難時，我是很樂意分享自己的思考的，給他們開啟思路。
另外，我參加了一個7年寫作社群。這是一個長期的事情，每個月需要提交4篇文章，還要持續寫作84個月。這個漫長的寫作過程，需要我們有耐心才能夠完成。而因為是跟有同樣寫作興趣的人在一個社群，他們會透過點評去鼓勵我們寫作，讓我們堅持下去。
而且從他們身上學到，在跟人介紹自己的時候，帶上自己的作品，會給人很深刻的印象。
