01 關於催眠易感性
關於催眠易感性在此要提到一位曾研究過催眠並實踐催眠的研究者和臨床工作者當中，最博學的人之一Andre M。Weitzenhoffer（安德烈·M。魏茲霍夫）。
安德烈·M。魏茲霍夫曾這樣說：“對於我來說，催眠易感性是一種
對暗示產生反應的能力
。好吧，這麼說太寬泛了。所以說，我也更進一步地規定這種感覺反應必須至少是
非自主的
……如果不存在非自主性這個方面的話，也就談不上什麼暗示了。按照這個定義，催眠易感性指的是一種對某個暗示做出反應的能力，也就是說，產生某種非自主性的反應……
我對於暗示的定義是，我能很明確地證實出現了某種非自主性的表現，或者能夠滿意地發現，這種表現是非自主的。
暗示傳達的基本觀點也應該是比較直接的，
而且能夠透過行為清晰地表現出來，即要麼能從體驗的角度，要麼能從實際行為的角度清晰地表現出來。
”
02 來自超深度催眠師的感慨
來自超深度的催眠師曾感慨說：
“催眠在應用中總有些讓我們感到驚喜的事情發生，很多時候我們意識層面無論如何努力也難以達成的事情，在催眠狀態中卻可以輕鬆、快速的完成。
最近有兩個個案的調整就是如此。”
個案一
小李（化名）讀研究生開始就出現了睡眠問題，雖然入睡快，但易醒，稍微有一點的動靜就會驚醒，自述自己睡眠質量差，感覺總是睡不醒。現已參加工作10多年，但在此期間睡眠問題一直困擾著自己。
和小李一起設定了諮詢目標之後，做了簡單的暗示感受性的測試，大概判斷小李為軀體性暗示感受性。
後使用手臂抬升十步法，5-0數字型加深技術，手臂跌落，分離法，手臂懸浮下降，感覺傳導式放鬆+二次手臂跌落+穴位按摩緩解頭疼，手臂僵直挑戰釋放影響深睡眠的負面因素，5-0積極暗示，最後0-5喚醒。整個做催眠的過程僅僅用了半個多小時的時候。
在做催眠前小李透過睡眠手環監測他的深睡眠時長，一般深睡眠時長在10-30分鐘左右，而且大多是在睡眠前期，中期及後期只是淺睡眠。
在做完催眠後的當天晚上，小李再次使用手環檢測自己的深睡眠，時長已達到1小時5分鐘，並且在睡眠的4個週期中都有深睡眠。
小李自述說，第二天早晨起床後感覺睡得很香很舒服，精力不錯，看到自己的睡眠記錄反饋感覺挺有意思，想一直做下去。
個案二
孫姐（化名）7年前在醫院被診斷為重度焦慮和輕度抑鬱，曾吃過兩年多的藥，現在睡眠雖有緩解，但尿頻的症狀一直困擾自己，尤其最近在給學生上大課的時候感到緊張，工作和生活方面都受到了影響。
在催眠前談話中瞭解了她的成長經歷等重要資訊，初步做了案例概念化後，瞭解了催眠的工作原理，建立了好的契合關係，相信透過催眠能夠幫助自己解決10多年的困擾。商定後將初次催眠的目標設定為訓練身體放鬆的能力，釋放情緒。
暗示感受性測試為情緒型，手臂抬起慢持續有9分鐘但反應很真實，自動跟隨誘導，分離法，手臂跌落，手臂懸浮下降，感覺傳導，手臂僵直釋放情緒兩次，下樓梯+積極意象，照片錨定+反覆重複積極暗示，0-5喚醒。
喚醒後的第一反應就是在笑，說不想醒來，感覺非常放鬆，還說手臂抬起好神奇，不知道怎麼手臂就像不受控制的自己抬起來了，第二次釋放情緒時感覺內心中的負面情緒透過手臂不斷的流出去，儲存自己淡定、從容，自信的理想狀態的自己的照片時想象自己穿著漂亮的衣服非常開心……我也觀察到那個時候她的神情很安詳，臉上帶著淺淺的笑意，這跟在催眠剛開始時眉頭緊皺，表情凝重，身體緊張的狀態形成了鮮明的對比。
一次的催眠體驗讓她確信這是可以幫助她真正走出來的“捷徑”，開心地預約了10小時的調整後跟老公一起離開。前兩天反饋說：“在緊張的時候想象自己拍照片的樣子，感覺輕鬆很多，感覺到自己身上的點滴變化了，效果還是很明顯的。”
超深度的催眠師感慨說：“催眠總是給我們帶來驚喜和希望，讓我們內心更多一份確定感和安全感，應用催眠為更多有需求的人服務是我的夢想和追求。”
03 一位優秀催眠師的技能
文章末尾以 安德烈·M。魏茲霍夫的一段話結束。
“真正技藝高超的催眠師除了給出暗示之外，還擁有其他的技能。他們擁有人際關係方面的技能，包括共情的技巧，建立和諧的關係，觀察來訪者的行為，把這些都記在腦子裡，然後把來訪者當下的反應和當下所進行的一切整個在一起。”
“一位出色的臨床工作者，一位出色的催眠師，很快就能透過觀察病人的反應來很好地判斷病人能做什麼，如論催眠師的做法更像是米爾頓·艾瑞克森，還是採用更為傳統的做法。
他會得到來自被催眠者的一些反饋，而這些反饋則可以告訴他這個被催眠者是否能夠在催眠中發展出特定的反應……
”
UDH超深度
