你是不是這樣的人:
學習很刻苦,筆記做得很仔細,成績就是上不來;
文件表哥ppt做得很好,就是工作沒效率;
每天起早貪黑的學習副業,就是沒什麼效果;
而有的人看起來什麼也沒做成績效率卻出奇得好,這究竟是為什麼呢?
你的困擾可能出在不會做筆記,筆記真的越詳細越好嗎?流水賬一樣的筆記,帶給我們的是知識面更豐富了還是極大耽誤了效率呢?
在《思維導圖》一書中,作者說:“簡潔、有效率和積極的個人風格對成功的筆記有至關重要的作用。”
那麼如何才能做出這種成功的筆記呢?在這本書中作者向我們介紹瞭如何發掘大腦的潛力,如何運用思維導圖來解決學習、工作的難題。
該書的作者是腦力開發專家東尼。博贊和他的同胞弟弟巴利。博贊,東尼。博贊長期從事教育工作,被稱為思維導圖之父。
他的思維導圖學習方法影響了世界上百萬的人,該系列圖書也被翻譯成35種語言,風靡100多個國家和地區,銷量突破1000萬冊。
01、普通筆記是如何拖累你的
為什麼我們一記筆記就走神,甚至還會打瞌睡呢?因為我們在以一種使自己和他人都感到無聊的方式製作筆記。
東尼·博贊認為我們做出來的普通筆記只用了不到一半的大腦皮層,致使連結大腦左右半球的各種技能無法透過向上螺旋運動和生長的方式產生互動。
為什麼這麼說呢?因為我們的筆記大多是線性的,要麼是句子或者敘述風格,要麼是列表的風格,要麼是按照層級次序製作的筆記。
這些筆記統一的都是線性模式,存在關鍵詞模糊、不易記憶、浪費時間、不能有效地刺激大腦等問題。隨之帶來的是事倍功半進步小、對學習失去熱情。
而我們的大腦分為左半腦和右半腦。右半腦主要負責節奏、空間感、格式、想象、白日夢、色彩及維度;左半腦負責文字、邏輯、數字、順序、流線感、分析和列表。
換句話說我們的右腦更擅長藝術性的工作,比較感性,而左腦更擅長邏輯推理性的工作,比較理性,大腦是感性和理性的結合體。
而學習需要感性來增強熱情,需要理性來增強嚴謹性。
大腦有1000億個腦細胞併為我們的思考默默工作著。它形狀有點像章魚,工作性質是發散性的,但又同時不脫離身體,透過分支攜帶者資訊四處傳遞,並形成一定的通道,這些通道又叫“記憶軌跡”。
作者正是根據大腦的這些特點開發出了有利學習的思維導圖。
思維導圖是從中心發散出去,運用曲線、符號、關鍵詞、顏色以及插圖,形成一個完全自然的有機物質。這樣的導圖很好的調動了左右腦,刺激了腦通路不斷執行,啟發我們無限地去思考。
02、如何製作思維導圖
很多人說我學習了很多知識卻依然過不好這一生。答案很可能是我們並沒有把零碎的知識內化為系統,無法調取利用。
我們如何才能擺脫這種局面呢?答案是做思維導圖。那麼該如何繪製思維導圖?我們可以將這個過程分三個步驟:
①中心圖
寫下中心主題,比如將將要完成關於自信的主題,那麼以自信為中心,並塗上你喜歡的顏色。
②畫分支
從主題出發,畫出你能想到或者書中講到的內容分支,並且將它們塗上不同的顏色增強記憶力和創造力。
並且畫的時候只寫關鍵詞,充分調動我們的視覺、聽覺、觸覺、氣味、口味等感官,透過無限聯想和想象,來記憶並聯想新的知識。
③從分支延伸
在分支的基礎上再次透過關鍵詞記憶和聯想,讓你的想法無限制的進行下去。
不要急不要慌,作者在書中告訴我們繪製思維導圖需要經歷三次歷程:
第一次:刻意練習歷程,剛開始會覺得好難,不會提煉關鍵詞,不會畫圖都是硬傷,作者說不妨先畫個100張。
第二次:開始形成自己的風格,嘗試畫不同型別的導圖,關於生活,關於工作,關於創造,畫一切你想畫的東西。
第三次:創造,在自己的風格上進行創新
03、思維導圖的延伸價值
思維導圖除了可以用來做筆記,頭腦風暴,提高學習效率,還具有很多其它方面的價值,它主要體現在以下三個方面。
第一:提升記憶
腦科學家透過大量資料和實驗證明,影象、和動畫更能激發大腦的記憶功能。透過想象和聯想,能夠觸發記憶。
而思維導圖便兼具這些功能,文字少,畫面感強,色彩明顯,脈絡清晰,很容易讓刺激大腦記憶並引發聯想,而且自成系統,克服了零碎知識難以記憶的弊端。
在我們的大腦中,思維導圖就像一幅畫,你更容易記住一段文字還是一幅畫呢?
第二、它可以成為靈感的來源
在做思維導圖的過程中,可能會觸發各種情緒和聯想,不要忽略這些想法,支幹裡畫出來,標記上不同的顏色,靈感和創造力可能在此迸發出新的觀念和認知。
第三、有助於我們更快做出決策
在繪製思維導圖的過程中,因為它是系統性的,並且觸發的分支能讓你想到很多問題的細節,記下他們,將對你的整體決策起到至關重要的作用。
此外作為愛好寫作的我,思維導圖也是整理要點的超級工具,只要你願意,它可以運用到方方面面。
結語
思維導圖更像是在大腦中畫了一幅畫,畫的主題和內容如何填充在於你的架構和想象。當你有一天需要某些東西時,這幅畫便呈現在你面前,助你一臂之力。
畫得好不好美不美不是重點,重點在於你的知識從此開始自成系統,它讓你效率更高效,想法更開闊。
一起在思維導圖的世界裡,盡情暢想吧!
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