這是李爾蓋茨第93篇教育日記
一位焦慮的母親給我留言：我的女兒已經11歲了，可是自從上學以來沒有剪過指甲，在家看不見她咬指甲，應該是在學校咬掉的，因為從小到大就有吃手指咬指甲的習慣，道理講很多但無濟於事。我非常擔心，請您給予幫助！
李爾認為孩子吃手指，父母千萬不要明令禁止不允許吃，因為這兒反會強化孩子的吃手指的習慣。
孩子在1歲左右喜歡吃手指，家長訓斥孩子不許吃手指，這會讓寶寶探索世界的“口欲期”沒有得到充分滿足，很容易使孩子長大仍然啃咬手指，這在心理學上稱之為“過度補償”的心理現象。
當孩子面臨孤獨無聊、困惑壓力的時候，就會靠吃手指，咬嘴唇老來減壓，不但容易傳染細菌，還會使牙齒手指變形。
當孩子出現咬手指的習慣時，家長首先做的就是幫孩子減壓。孩子吃手指的內因之一就是“焦慮情緒”，消極的情緒會讓孩子退回到嬰兒時期，以吃手指方式減壓。所以找到孩子焦慮的原因，多陪伴，少斥責是父母首先要做到的重要一步。
第二嘗試著轉移孩子注意力，我們可以找其他的替代性玩具比如口哨，橡皮泥，溜溜球，讓孩子幫助父母拿東西，這些方法的一個標準就是讓孩子的小手忙碌起來。
其次父母要做的就是語言“忽視”，行動控制。當孩子吃手不停，千萬不要嚴厲訓斥，過度指責只會強化她的行為。要做的就是用行動來控制，比如孩子看電視的時候輕輕按住他的小手，不知不覺中就解決了。
我是一名心理諮詢師，來訪者中也有成年人吃手的現象，可見這個問題絕對不會因年齡增長而消失。所以當孩子吃手問題嚴重，可以採用“厭惡療法”來解決，就是讓孩子厭惡吃手，這是一種簡單粗暴的方法。比如給手指上塗抹苦味劑。
一個習慣的改變並非一朝一夕，所以家長們多點耐心，多點陪伴！
李爾，一位熱愛教育而忘記工作的心理諮詢師，專注解決1至16歲孩子成長中的各種問題。
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