上課開始，建軍先向老師彙報了第二期藝海工作佈置情況，按老師要求這期每個編委都要參與學會編輯，這一期如來不及可以延後，待大家都學會了，以後幾期的出刊一定要打提前量，以保證藝海的按時出刊。
提問環節：
1、東雷問：拳先由外打到內，後由內打到外。有沒有有些拳不屬兩者範疇的？我打拳時，有這個狀態，是否要保持？
師答：要這個狀態，它是最好的，這就是天然對。一個初學者，許多動作常常是不對的，但難得有一二個動作會打得對，這是天性使然，本人卻不知就裡。不知己之所長，則無以增長廣大之；不知己之所短，則無以採擇補正之。然則仍需為師指導之。
2、王鈞問：五雲捧日，什麼時候打三記？什麼時候打六記？
師答：事物發展均有其規律，從前的人不看電腦手機，這動作打一記即可；現在的人，長時間坐電腦前，腰椎頸椎等都易出問題。這個動作就要多打幾次，甚至單操，增加腰肌、頸肌及督脈暢通。有些高血壓、腔梗其實是頸椎問題引起的。你們看凌漢興老師今年105歲了，依然身體健康，沒有什麼毛病的。
拳藝指導環節，老師繼續糾正我和“二曉”的水浪拳。
一、導引時的手形
張弓搭劍回身的手形相疊，不能忽視中指的相疊，透過中指的引提，透過一段時間的正確鍛鍊，能做到強體固本，男性會有較明顯的體感。
二、糾偏模仿的誤區
老師每每看到學生拳沒打好，常反思自己教學方法，尋求變換方法進行指導。隨著年齡的上去，老師毫不掩飾告知我們，他的拳在退步，以前動作中不可能會斷的動作，現在有時會發生。當老師看到侃希鴻雁雙飛後的手提起沒有做到連貫，指出可能是為師的問題，導致她模仿出現了偏差。肖師為人師表，對學生的負責、對拳藝正確傳承的敬業，讓我們甚為感動。
三、眼神落到用的地方
隨著我們功力的上升，拳不僅要打得形似，更要把拳的意識和內涵顯示出來，開枝散葉後的閉門推月，老師提示侃希在容易疏忽之處，眼神可落在肘上，此時是用肘去襲擊對手。如果一記拳，神達不到，則要先讓意到，否則打出拳就顯得毫無意義。
四、最難的一記拳
孤雁出群前的一記過程動作，有二個連綿的翻轉，是全套水浪拳最難打的一記拳。老師曾說，這記拳沒有十年功力，是打不出的。學拳七年不到的侃希，已把這個動作打得近乎完美，被老師喻之為已達一流水平。若能把“起如水之浪翻，落似水之浪絕”的意境演示出來，則直至頂峰了。
老師對侃希、建軍等學員在學拳過程中，關注到老師極細小動作的微妙變化，懂得極力去模仿，老師給與了極高的評價。淩氏團隊有如此超眾的老師引領，又有如此勤奮的學員追隨，不出高徒，難啊！
五、如何表現拳的厚重感？
老師常教導我們，行拳要有節奏，該快時快，該慢且慢。初學者，以學外形為首要，可以勻速。拳打到一定高度，要把拳精神體現出來。老師在指導曉舟開枝散葉時，問這記拳體現的是什麼精神？天下為公，浩然正氣，是這記拳的內涵。唯厚德才能載物，能把這記拳的厚重感體現出來是關鍵。如何體現？手腳提起之時要慢，把穩健紮實感體現出來，腳放下之時稍快，節奏感體現出來，拳的水準就能再上一臺階。
六、澀的體驗
今天老師在指導我們孤雁出群後的180度轉身，要求放慢速度去打，再次體驗澀的感覺。這記相對幅度比較大的拳，當放慢速度，就能細心體會到空氣中的阻力，這就是澀。這讓我想起不久前，老師問我們手臂放下容易，還是提起容易？如果用肩來控制手臂，放下顯然不易，就會感到阻力，是一樣的道理。
記得二年前老師在指導琵琶遮面時，提示後手像寫毛筆一樣，把向前推的感覺打出。老師說拳中每個動作都要有這個感覺。當一個人功力達到一定的時候，打出的拳會有澀的感覺，這個澀就是應有的阻力，就是放鬆的最佳體現。
我想所謂澀就是我們打出來拳的意、氣同步，達到意到、氣到，層次也就上去了。
想到高溫酷暑，老師不顧傷痛，驅車百里前來指導我們拳藝，讓我們收穫滿滿，感動之餘，是心中更多的不安和愧疚。
王國燕
2021年7月7日
