我現在要請你放下相機。我知道有很多要問的問題，但是我發現更好的人像攝影的秘訣實際上與相機沒有什麼關係。
嶄露頭角的肖像攝影師最常犯的錯誤之一就是如此專注於正確的技術方面，他們完全忘記了肖像的最重要特徵——站在鏡頭前的人。
我並不是說你的相機和技術並不重要，而是絕對重要。但是即使你擁有世界上最好的技術，但是如果你的拍攝物件感覺和看起來都不舒服，你的肖像也不會很好。
幫助你的主體放鬆並在圖片中看起來美觀的秘訣是肢體語言——包括你自己和他們自己的。
身體語言，暗示
肢體語言是我們的身體傳達我們的感覺和意圖的方式，它構成了我們交流方式的大部分。一些研究發現，多達92％的交流是非語言的，專家們都同意，作為人類，我們在相信任何口頭詞語之前首先依賴於所見和感知。
為什麼這在人像攝影中很重要？因為肢體語言是我們畫像中使用的語言。
在看到照片的一秒鐘內，我們對影象中的一個或多個人做出了快速的判斷，而大腦做出此判斷所依賴的是他們的肢體語言。明顯的跡象是肩膀或雙臂交叉，但假想的笑容，緊繃的手，略微翹起起的嘴唇或眯著眼睛，從直覺上告訴我們的大腦，這個人的感覺。此外，如果感覺不好，可能會破壞你的肖像攝影。
所以，你可以做什麼？讓我們看一下你現在可以開始做的三件事，以幫助你的拍攝物件適應輕鬆而積極的肢體語言。
1。發現不適感
對於大多數人來說，即使他們真的很想拍照也很難。這種緊張感主要是透過阻止和安撫線索而出現的。
當我們在自己與不適的情況之下釋放一些東西時，就會出現阻礙的手勢。雙臂交叉或閉合是最明顯的跡象，但此人可能還會在他們面前拿著諸如書包或膝上型電腦之類的東西，使他們的身體遠離你，甚至站立時甚至將腿緊緊地交叉。
摩擦或壓力運動稱為平和手勢。當她在玩項鍊，揉手臂或雙腿，玩衣服或一起擠壓手指時，你會觀察到這一點。尋找安撫手勢的另一個地方是嘴巴。嘴唇的按壓和舔咬，以及舌頭在臉頰或嘴唇內部的運動顯示出很高的壓力。
當你在拍攝之前或拍攝期間看到這種情況時，你的拍攝物件會感到不舒服，並且會出現在你的肖像中。讓我們看一下如何幫助他們放鬆。
2。示範而不是要求
人們在拍照時會感到不舒服，主要是因為他們不知道該怎麼辦。站在鏡頭前並被告知擺姿勢或舉止自然是非常壓力的。他們不知道你要從他們那裡得到什麼，告訴他們沒有幫助。
我的一個客戶與我分享了這個故事。
在我上一次拍攝照片時，攝影師讓我微笑。所以我笑了。“沒有！不是這樣的！” 他說：“你知道，放鬆和微笑！” 我所能想到的就是“該死，我不放鬆，我如何放鬆？” 這讓我壓力更大，而他告訴我放鬆的次數越多，我的壓力就越小！那太差了！我似乎在所有照片中咆哮。我恨他們！
因此，如果告訴他們該怎麼做無濟於事，該怎麼辦？讓他們看！人們可以輕鬆地反映你想要他們做的事情。要求他們向你反映，並準確地向他們展示你希望他們採取的姿勢。這不僅可以幫助他們放鬆身心，還可以讓他們以正確的肢體語言來適應拍攝。與孩子們一起工作時，你可以將其變成一個模仿遊戲，他們將在幾秒鐘內與你一起玩。
映象是人體語言中的關鍵鍵合行為。這種互動會在你和你的拍攝物件之間建立直接的聯絡，並使他們將注意力從鏡頭轉移到你身上。
3。掌控一切-即使你不在時
從到場的那一刻開始，直到他們離開為止，至關重要的是，你要使用自信的肢體語言，保持精力旺盛，使用積極的話語並永遠不會表現出壓力跡象，即使在你處於壓迫狀態時也要控制住。
我知道剛開始時這很困難，你必須考慮許多事情：比如-相機設定，構圖，光線，背景等，現在我要請你也考慮一下客戶的身體在說！但是，讓我們考慮一下。當你是客戶的話，面對與一個沉默寡言，壓力重重而煩躁不安的攝影師將所有注意力都集中在相機或燈光上時，你覺得被攝物件感覺如何？不太好吧？
他們需要知道你在控制之中，即使你不在！與他們交談。解釋你在做什麼。你可能會擔心他們不會認真對待你，但實際上，他們只是對正在發生的事情感到好奇。如果他們覺得你在控制之中，知道自己在做什麼，那麼你將與他們保持聯絡並幫助他們放鬆。
最好的是，你還將獲得更多的控制權。最近有關肢體語言的研究發現，透過改變姿勢和行為，我們實際上也可以改變感覺。你不僅會顯得更加自信，而且實際上會感到更加自信。
下一步是什麼
這實際上只是肢體語言如何幫助你進行人像攝影的開始。你將在肖像中使用的肢體語言提示的選擇也將對照片的感覺和質量以及與被攝物件的關係產生巨大影響。
如果你想成為人像攝影師，那麼理解肢體語言不僅是一種選擇，而且是一項至關重要的技能。對於歌手而言呼吸至關重要，對廚師而言味道則至關重要。你將無法始終如一地建立精美的人物肖像，或者如果忽略它們則無法為他們創造有趣的體驗。
慶幸的這是你天生就具備的一項技能，並且從小就開始無意識地進行了練習。但是，由於在學校或以後的學習中，非語言交流不是我們培訓課程的一部分，所以我們大多數人根本不注意它。就像音樂家透過練習會更加警覺聲音，廚師透過經驗來品嚐聲音一樣，我相信，如果你稍加努力，你很快就會適應攝影的肢體語言。
很快，你將掌握一項驚人的技能，不僅對於你作為攝影師的工作有用，而且對日常生活也很有用。
