#催眠
今天用兩分鐘的時間給大家帶來一個真正的催眠體驗，在開始催眠體驗前有三個注意事項，
一、接下來的體驗絕對安全，你可以完全相信我
二，催眠師和潛意識溝通的絕佳機會，如果因為你自己的抗拒而無法進入到放鬆狀態，請停止
三，進入到催眠狀態後，你會感到非常的放鬆，所以請在一個安靜舒適的環境下進行，下面正式進入到我們的放鬆催眠，
首先，請你找一個你最舒服的姿勢，坐著躺著都可以，現在閉上眼睛做兩個深呼吸，接下來我會數五個數，我每數一個數你都會感覺到自己越來越放鬆，
一，你感覺頭部非常的放鬆，
二、存在你的身體也跟著放鬆下來，
三，直到你的腹部
四。你的丹田位置很放鬆，
好，現在你渾身都已經放鬆下來，你感覺非常的輕鬆，在做兩個深呼吸，觀察一下你自己的吸氣和呼氣，現在我們做一個非常簡單的敏感小測試，你只要跟著我的引導就可以，現在你的面前出現了一個蘋果，你仔細觀察這個蘋果它到底是什麼顏色的，它的大小又怎樣？請你再催眠，體驗結束後告訴我，你看到的蘋果是什麼樣子的，現在我給你一把小小的水果刀，你可以切開你面前的這個蘋果，看一下它的側切面是什麼顏色的，它的果實果肉、果皮拿起一片蘋果放到你的嘴裡，感受一下它的果汁是甜是酸，現在請你分成兩口把。蘋果汁陷入你的喉嚨，每一口都帶給你無比的滋潤和輕鬆，現在在做兩個深呼吸，給你15秒鐘的時間去感受這份寧靜和放鬆，當我數到三，你會回到我們的現實中來，你會感覺到神清氣爽，渾身充滿了精神和力量，123，慢慢睜開眼睛，OK。
