12月14日，騰訊方面向銀柿財經記者確認旗下天美F1工作室員工毛星雲於12月11日上午意外身故。
記者瞭解到，毛星雲在遊戲開發圈內頗有影響力，除了釋出過眾多高質量的文章和部落格外，還曾先後出版圖書《逐夢旅程：Windows遊戲程式設計之從零開始》《OpenCV3程式設計入門 》，並曾於2014年4月獲得微軟最有價值專家獎稱號（代表微軟對專家在技術社群專業貢獻的一種正式認同）。
能力如此優秀的一個人，也會被各種消極的、負面的情緒壓垮。
身處當今社會，我們身心正遭受著壓力、焦慮和抑鬱的全面侵襲。
響個不停的手機、回覆不完的郵件、找不到的BUG、完不成的KPI都毫不留情的壓榨著你的精力。
但即使每天都要忍受這樣的煎熬，身心倦怠，偏偏還是一刻都不能放鬆。
由於無法疏解這些壓力，我們變得焦慮、易怒、失眠、抑鬱，以至於很多人都會用酒精、藥物、美食甚至是高強度的鍛鍊、數小時的治療等任何可能讓自己平靜下來的方式，卻都只能是治標不治本，最後成為了惡性迴圈。
當我們被這些消極情緒摧殘的精疲力竭咆哮著：“受夠了！”的時候，英國著名綜合心理治療師、散步療法創始人喬納斯。霍班告訴我們，有一種很簡單的方法，能幫助我們逐漸緩解身心的壓力，讓自己找到釋放和解脫的感覺。
喬納斯。霍班發現，人們在感受大自然的時候，能夠緩解身體的疲憊和獲得心理的平靜。而在戶外的自然環境中散步，可以降低血壓，消化、疏導不必要的負面情緒緩解身心壓力。因此，喬納斯。霍班開創了獨特的心理治療方法——“散步療法”，將在大自然中散步與心理治療結合起來，並融入正念冥想、創造性策略、務實的建議等一系列高效的治療模式，在針對焦慮、抑鬱、成癮、憤怒管理，壓力管理、危機處理和創傷治療等方面的諮詢中取得了驚人的效果。
也許你會有這樣的疑問，散步真的能解決所有問題嗎？
至少，喬納森。霍班用散步療法治癒了因母親離世，深陷抑鬱和成癮的自己；治癒了因為長期加班導致焦慮不安的貝弗利；治癒了因為接受不了好友去世而不敢直面傷痛的弗朗西斯；還有與愛人關係破裂而陷入抑鬱的馬特等許許多多的心理疾病患者。
這裡所說的散步療法，並不是我們平常所認為的簡單散步，它需要肢體和大腦的配合，也就是散步療愈法的3個核心要素：心理、生理和精神的協同工作。如何能使這3個要素協同，作者都寫在了《散步療愈》這本書裡，任何人都可以透過閱讀本書學會如何透過散步來進行自我調節和完成心理治療。
