最近有朋友和我說：“最近太痛苦了，想看書可是又忍不住打遊戲……打完之後又恨自己不自律…每天持續這樣，我都快被自己折磨瘋了……間接性躊躇滿志，持續性混吃等死”。想要自律，但是自律一段時間之後卻很難堅持下去，這是大多數普通人的苦惱。但是我們也看到有些人在自律方面做得非常好，他們從不覺得苦，甚至還蠻享受的，這些做到自律的人往往更容易成功。
生活是相對公平的，吃不了自律的苦，就得吃平庸的苦
。為什麼有些人自律那麼容易，有些人卻很難呢？
你知道什麼是真正的自律嗎？
自律，是一種積極向上的人格力量，是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
值得一提的是，自律的來源有的人是受到原生家庭的影響。比如，父親是退伍軍人，從小對他嚴格要求，讓他早睡早起，讓他從哪裡拿的東西還放回原處，讓他堅持每天跑步等等。久而久之，這些小細節對他影響根深蒂固，讓他成年後有了自律心態。除此，還有的是自我意識的覺醒，是自己想要自律，這種人一般內心比較自信強大，那麼，是不是人人都可以做到自律？坦白講，並不是的！
用二八定律來解釋，僅僅只有小部分人可以做到，大部分人都算不上自律，甚至是假自律。
定個計劃：6點半起床到圖書館，低頭看書學習到午飯時間；吃飽後在桌子上趴一會，中午兩點開始繼續學習到晚上10點，除了晚飯外都在看書。週一到週六都機械般重複上面的事。
你覺得這是自律嗎？這跟流水線生產東西一樣，只是一種流程。這種生活讓人難以忍受，枯燥無味，大多數人堅持一段時間後都會放棄，不具備普適性。
真正的自律，首先，你得想明白自己要什麼。有些人的自律之所以是假的，就是因為他們沒有明確的目標，他們之所以給自己制定了很多計劃，只是因為感覺人就應該努力，不努力就是墮落。然後偶爾努力一下就會有一段時間感覺到踏實，但過幾天又會因為堅持不下去墮落了。所謂的間歇性努力持續性混吃等死，基本就是這樣產生的。所以，你要給自己定一個目標讓慾望和動力去驅動你，而不是焦慮和自責，當每天喚醒你的是夢想而不是鬧鐘，你就開始明白什麼是真正的自律了。
如何做到自律呢？
“
人生就像射箭，夢想就像箭靶子，如果沒有箭靶子，你每天的拉弓就毫無意義
。”
《銀河補習班》裡的鄧超希望兒子能想明白自己要什麼，說了這兩句話。要想自律，你先要找到自己的箭靶子。而這箭靶子，也就是我們的自律驅動器。
有了自律驅動器之後，就要對自己狠一點，每天定的目標是多少就做多少，千萬不能鬆懈。否者每天偷懶一點點，時間久了又恢復原樣，前面的工作都打水漂了，又陷入了懊惱悔恨的情緒。
都說自律是反人性的，因為自律意味著說好了六點鐘起床，就不能賴到六點半。意味著今天的計劃一定要完成，不能拖到明天。意味著說好了十點鐘睡覺，就不能拖到十二點。意味著你要為了實現目標，放棄玩手機、打遊戲等。
自律的背後，就是在跟自己的惰性做抗爭，懶惰是人的本性，大家都喜歡賴床，喜歡逃避做很難得事情，喜歡做帶來短期快樂的事情。自律的人他們可以做到延遲滿足，是有足夠的忍耐心，不會被眼前的利益驅使，而是看到更長遠的利益，他們這樣的心智模式會延續到學習和工作當中。
總結
康德說，"如果我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們就成了慾望和衝動的奴隸。"
只有學會自我節制，才能真正駕馭自我，不受內心慾望的控制和擺佈，真正控制和主宰自己的人生。
種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
所以從現在開始自律，對自己狠一點，奔著目標咬咬牙堅持下去，熬過去就會發現自律很簡單。
