咳嗽有痰，是人體生病後經常會遇到的現象，是呼吸系統感染時，氣管、支氣管黏膜受到異物、炎症或其他物質的刺激，人體自我保護機能發生作用，強迫身體透過肺內空氣來清除呼吸道內異物的過程。一般正常人都會有這個能力，但是尚未學會吐痰的幼兒和年老體弱無力吐痰的老人，卻不能透過正常的咳嗽來排痰，從而使病情遷延不愈，成為家人的煩惱。
這個時候很多人會用喝梨水、開啟加溼器、霧化或者吃祛痰藥等方法，使呼吸道黏膜的溼潤，稀釋痰液，達到祛痰的目的。但是呢，這些方法往往需要的時間比較長，而且用藥也有一定的副作用，效果也不是特別理想。那什麼方法最好呢？根據本人的工作經驗，我推薦大家用拍背排痰法是最好的。
首先，拍背排痰法簡單易操作，而且效果好、排痰快，在醫學上屬於胸部物理治療技術的一種，也稱為叩擊排痰法，透過叩擊背部，讓附著在氣管、支氣管內的粘痰能夠順利排出。這種方法最早是近代一個西方國家的大夫發現的，原來他們的醫院呼吸科的住院病人死亡率高達90%以上，後來只增加了一個拍背排痰的環節，結果死亡率就下降到了30%左右，之後這種方法就在全世界的各個醫院流行起來，成為了一個重症病人重要的護理內容。
那為什麼很多人用過之後沒什麼效果呢？是因為你們沒有掌握正確的拍背排痰法，現在呢，我就給大家講講如何正確的使用拍背排痰法。
1、體位要正確。一般孩子可以坐位，臥床不起的老人可以側臥位。坐位時上身要俯下去，口腔呼吸道和腹部平行，側臥位則側臥就可以，這樣便於氣管裡的痰液排除。
2、手法要正確。手掌五指稍屈，握成空拳狀。
3、叩擊時要有力量。力量能從背部傳到前胸，叩擊時發出空而深的“啪、啪”聲響，從而震動到胸腔內的肺臟，激發肺部的氣機，來促使咳出痰液。這是人們經常犯錯的地方，怕把孩子和老人打疼了打壞了，捨不得用力，不敢用力，其實這是誤區，因為這種空掌的拍打實際上沒那麼疼，雖然孩子和老人會不舒服，會哭會鬧，但是正是因為哭鬧，人體的氣機升發才能更好，痰液會順著哭鬧時的氣機主動的排出來，有時候甚至會嘔吐，但是沒關係，嘔吐的同時，積壓在脾胃和氣管裡的痰液會同時排出來，效果非常好。
4、拍打順序要對。要由下至上，從肩胛骨下角往上拍。由外至內，從肩胛骨的外側往內側拍。也是就順著氣管的走形，把支氣管的痰液往主氣管的方向拍。
5、時間和頻率要夠。一般每分鐘拍120-180下，小孩拍10分鐘左右，大人拍20——30分鐘，餐後2h或餐前30分鐘為宜，一天兩到三次，最好是拍出痰液為止。
6、拍背前可以配合做霧化，稀釋痰液，更利於痰液拍出。
好了，絕招教給你了，你學會了嗎？不妨下次試試，你一定會有意想不到的收穫！
