人最大的敵人不是別人，而是自己和時間。一秒鐘不礙事，一分鐘不礙事，甚至一個小時、一天一個星期一個月……都不礙事，然而日積月累，水滴石穿，慢慢地，就在自己也不知道的情況下，成了一個面目全非的人。世上還有比“潛移默化”更讓人後脊發冷的詞嗎？
我在面對自己的拖延症之前，其實已經被它害慘了好多次。
讀書的時候，作業非要拖到最後一刻才寫；趕公交車時，總在最後5分鐘上車；和朋友聚會，總在最後一秒趕到；家務，總是攢到一堆才肯動手；每收到截止日期模糊的工作任務，就會無限制地拖延下去……這種個性簡直把我坑慘了，多年來，我沒法把生活過得平靜。別的姑娘是窈窕的、賢淑的、文靜的，而我像馬達、想哪吒、像亂了套的毛線，過成了加菲貓的名言——能夠拖到明天做的事情，今天絕對不要做！
偶然讀到英國小說家毛姆的話，啟發了我。他說，“為了使靈魂寧靜，一個人每天要做兩件他不喜歡的事。”為了治療拖延症，我把自己每天的任務設定為：今天我要完成一件我必須做去做但特別不想去做的事。事實證明，這是我在治療拖延症的過程中，嘗試過最有效的方法。大概一個月，我的拖延症狀日見好轉，雖然我還沒有完全擺脫它，但已經可以控制一些珠子不再掉到地上了。
我比以往任何時候都確定，我的習慣正在決定著我的生活。
