相信不少人都有過這樣的經歷：
牙齒疼疼疼！疼到懷疑人生！
吃東西不敢用力嚼，說話不敢太大聲
晚上睡覺更是折騰！
心想“一定要找個時間去看牙醫”！
但一不疼了又想
“看牙醫好可怕，還貴，還是以後再說吧……”
結果牙疼沒拖好，反而變本加厲！
牙疼得睡不著覺，似乎沒有盡頭了！
早知今日，好好刷牙啊
最標準刷牙姿勢
第一步：先刷牙齒表面
將牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，確保每個牙齒的表面都被刷到，並注意輕刷牙齦。
第二步：刷牙齒背面
牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。
第三步：刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。建議選擇保健牙刷，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
第四步：刷牙齒內側面
牙齒的內面最容易藏垢納汙，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
第五步：輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓您的口氣保持清新。
會刷牙不等於刷好牙
牙膏也是重中之重
