大家可能都有這樣的經歷啊，下班回家就躺在沙發上玩手機，那個抖音一刷就是3、4個小時，手指一劃唉美女！再一劃，搞笑段子！刷到半夜12點都捨不得睡，但是刷完覺得特別空虛時間過的特別快，然後第二天頭昏腦漲的沒精神，每天就迷茫焦慮覺得人生沒意義。
第二天跟自己說，我今天一定不能一直玩手機，我要運動，要看書，學英語，結果還是躺著玩了一晚上手機。大家是不是覺得，這不就是我嘛，可能確實不僅我有這種感覺。
我之前為了省錢租了一個特別小的房子，大概也就8個平方，放了一個床一個衣櫃之外就不剩什麼空間了，所以我給自己找的藉口就是，你看這個房間這麼小，我就只能在床上待著，我沒辦法對不對，後來條件好一點了換到了大一點的房子，有書桌有沙發有空地做瑜伽，但是我還是喜歡躺在床上玩手機，我給自己的藉口是太冷了，等天氣暖和一點我就起來看書做運動。
其實當我意識到這一點的時候，我的內心是很沮喪的，都成年人了，還天天編這種幼稚的藉口騙自己，然後我突然意識到，常年對手機的依賴，其實是會讓我們失去思考和集中精力做一件事情的能力，我現在就很難深入思考一件事情了，可能網友說這件事誰誰做得不對，我就會覺得阿是啊他做的不對，根本就沒有耐心去了解整個事情，還有就是注意力無法長時間集中，現在讓我安靜的看完10頁書，我都很難做到，一會想吃東西，一會想開啟手機，真的，這讓我很恐慌。
那麼我就想開始改變這種情況，之前我花了4個月瘦了23斤，從143現在是到120斤，瘦下來之後的巨大喜悅其實是會讓人非常非常的快樂的，那麼這一次我想從讀書開始，逼迫自己能有耐心的做一件深入思考的事情，那為了讓自己能夠堅持，所以希望一邊堅持一邊跟大家分享，其實現在大家都會說，只有美女啊搞笑啊這種東西才會有人看，但是我還是相信有很多跟我一樣的朋友，在努力擺脫對生活這種迷茫和焦慮的感覺，其實說白了人為什麼會迷茫焦慮，就是腦子裡東西少，想要得還多，人醜還想得美，所以我覺得先從看書開始吧，後面會逼自己開始每天讀書，定期跟大家分享書裡的一些感悟和思考。
