前言
秋季是我們給身體滋補的好季節，養生湯是大補特補，製作步驟也比較複雜，有什麼簡便的辦法嗎？那麼今天小圈就和大家聊一下方便快捷的秋季三種養生茶吧。
1、
茉莉花茶
茉莉花茶又名茉莉香片，於花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，亦屬於綠茶的一種，已有1000多年曆史。是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香，又具有綠茶的清爽滋味。初秋，新品茉莉花茶上市還不久，正是品飲好時節。
功效：清熱解毒、 理氣安神、 抗菌消炎
2、
玫瑰花茶
玫瑰花大家都知道，外表香豔。玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。
功效：有養顏，改善乾枯面板的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。同時有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
3、
菊花茶
菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶，菊花茶經過鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。
功效：菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。秋天氣候乾燥，菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
結束語
本期健康小知識《秋季飲這三種茶，健康養生還養顏，你知道嗎？》到此結束。
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